Nenormalne ravni kalija v telesu lahko povzročijo čutno izgubo. Včasih se imenujejo parestezije, ta otrplost ali mravljinčenje je običajno izolirana s prsti, prstnimi nogami, rokami ali nogami, vendar se lahko izzove na druga področja telesa, vključno z rokami in nogami. Kalij je bistven za delovanje vaših živcev, zato lahko upadanje ravni vpliva na električne impulze, ki se prenašajo s kože in mišic v hrbtenico in možgane, kar vodi v izgubo občutka vzdolž zunanjih okončin.
Razvoj
Čeprav je vaša prehrana glavni vir kalija, pomanjkanje hrane tega hranila redko povzroča nizek kalij ali hipokalemijo, pojasnjuje MayoClinic.com. Običajno je upad tega hranila povezan s prekomerno izgubo kalija skozi urin ali prebavni trakt. Diuretiki ali odvajalci lahko močno izničijo koncentracijo kalija, še posebej z dolgotrajno uporabo. Morda boste imeli tudi nizko kalij iz diareje in bruhanja, pa tudi kronične ledvične odpovedi ali primarnega aldosteronizma, motnje nadledvičnih žlez.
Simptomi
Poleg sprememb v občutku vaših prstov, prstov, rok in nog, ni redko doživljati drugih simptomov, povezanih z nizkim kalijem. Upadanje ravni tega hranila lahko povzroči tudi mišično šibkost, mišični krči, zaprtje, utrujenost in nepravilno srčni utrip. S hujšimi izgubami kalija lahko celo doživite paralizo.
Dietne spremembe
Pri blageh primerih hipokalemije lahko opazite izboljšanje vašega stanja z jedjo živil z visoko vsebnostjo kalija, kot so banane, avokado, dišave, fige, krompir, brokoli, korenje, špinača, squash, mandlji, trska, morski pes in jogurt. Večina stročnic, vključno z lečo, fižolom v zrnju, lima fižolom, pinto fižolom, sojo in črno-zelenim grahom, so bogati tudi s kalijem. Vključno z večino teh živil v vaši prehrani lahko poveča raven tega hranila v telesu.
Medicinska intervencija
Če imate zmerno do hudo izgubo kalija, prehrana sam ne pomaga izboljšati ravni v telesu. V tem primeru je pogosto potrebno zdravljenje. Zdravilo Medline Plus poroča, da boste morda potrebovali hospitalizacijo, kjer boste lahko prejeli intravensko dopolnilo s kalijem, da bi se normalno vrnili.
Visok kalij
Tako kot nizek kalij lahko občutimo tudi otrplost, ko imate v telesu nenormalno visoke ravni kalija. Tudi to se nanaša na aktivnost tega hranila v živčnih živalih. Visoke ravni lahko vplivajo na impulze, ki se prenašajo s kože in mišic v hrbtenico in možgane, kar vodi v izgubo občutka v prstih, prstih, rokah, nogah in celo rokah ali nogah.
