Ženske, ki uživajo v tajski kuhinji, med nosečnostjo ne smejo odnehati z zeleno curry pasto, vendar pa bodo morda želele razmisliti o nekaj stvareh, preden se odločijo, da se prilegajo v skodelico začinjene jugovzhodne azijske hrane. Curry paste ne predstavlja nobene nevarnosti za nerojenega dojenčka ali mamice in bi lahko celo prinesla koristi po rojstvu, vendar bi lahko pri nekaterih ženskah povzročilo kratkotrajno nelagodje.
Green Curry pasta
Zelena curry pasta združuje klasične sestavine jugovzhodne Azije, kot so tajski zeleni čili, čebula, česen, galangal in limonska trave, da ustvarite okusno začinjeno mešanico, ki jo lahko uporabite za izdelavo curry, juhe in drugih tajskih jedi. Ena čajna žlička zelene curry paste vsebuje približno pet kalorij in ne vsebuje maščob ali holesterola. V eni žlički je 250 miligramov natrija in približno 2 odstotka dnevne količine vitamina C.
Zgaga
Zgaga je običajna pritožba za nosečnost, zlasti v drugem in tretjem trimesečju, ko mladostnik v razvoju začne z množico trebušne votline in potisne navzgor na želodec. Za ženske, ki so nagnjene k nosečnosti zgage, pikantna hrana, vključno z jedmi iz zelene paste curry, lahko včasih sprožijo epizodo. Uživanje manjših obrokov in pitne vode med obroki lahko pomaga pri preprečevanju zgage, vendar če se neudobje pojavi hudo, se boste morda morali odreči zelenemu curryju, dokler se ne pojavi rojstvo vašega otroka.
Okusi v maternici
Ena prednost za prehranjevanje živil, začinjena z zeleno curry paste med nosečnostjo, je možnost, da vaš otrok, ki se razvija, prilega vašim najljubšim živilom, medtem ko je še vedno v maternici. Študija iz leta 2001 v reviji "Pediatrics" je pokazala, da se okusi v materini hrani premikajo v amnijsko tekočino, ki jo ima plod. Dojenčki, ki so kasneje okusili okuse, ki so se prvič pojavili v maternici, so pokazali manj averzij v novo hrano in zdelo se jim je, da uživajo v živilih, ki jih imajo njihove matere med nosečnostjo. Odkrivanje vašega dojenčka k različnim okusom v maternici lahko koristi obema kasneje, ko poskušate odgnati svojega otroka in preprečiti mu, da postane pretresljivec.
Premisleki
Izbira, ali naj se med nosečnostjo zaužijejo živila, narejena z zeleno curry pasto, je posamezna. Medtem ko ni nobenih varnostnih vprašanj v zvezi s to sestavino, je potencial za neugodje zgaga lahko dejavnik pri odločitvi. Noseče ženske, ki se odločijo, da jedo hrano z zeleno curry pasto, morajo to storiti kot del splošne zdrave prehrane, ki vključuje veliko zelenjave, sadja, celih zrn, vitkih beljakovin in mlečnih maščob z nizko vsebnostjo maščob.
