Kiropraktična oskrba pogosto iščejo ljudje, ki iščejo olajšanje zaradi vratu ali bolečine v hrbtu. Kiropraktiki niso omejeni le na skrb za hrbtenico, vendar. Večina kiropraktikov je usposobljena za prilagajanje in zdravljenje ekstremitet, vključno s koleni, manjšimi sklepi, kot so prsti in ramena. Včasih bolečine v rami povzroči draženje v sklepih, medtem ko je včasih povzročeno draženje tkiv. Kiropraktična olajšava za ramenske bolečine se pogosto lahko doseže z manipulacijo in drugimi zdravljenji.
Plečna anatomija
Mišice rotatorske manšete izvirajo od hrbta blizu lopatice. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Družba Chiro, spletno mesto za strokovnjake za bolnike in kiropraktike, navaja, da je ramenski sklep najbolj mobilen sklep v telesu. Obdajajo ga živci, kite, bursa in druga tkiva, ki jih je mogoče dražiti in povzročajo bolečino. Tendoni pomagajo pritrditi mišice v kost, medtem ko ligamenti pritrdijo kost v kost. Štiri kite sestavljajo rotacijsko manšeto: supraspinatozni, infraspinatični, podkupularni in teresni. Vsi ti izvirajo od hrbta blizu lopatice in pritrdijo za izdelavo manšete ali kroga okrog glenoidne fosse ali plitvega skleda lopatice, imenovane tudi lopatice. Manšeta in sklep sta dodatno okrepljena s hrustancem in ligamenti.
Testiranje in slikanje
Slikanje je koristno za bolečino, ki ne odziva na zdravljenje. Fotografija kredita: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Tendoni, mišice ali ligamenti okoli sklepa se lahko razširijo in povzročijo bolečino. Bolečine nad telo, na primer v vratu, lahko v bradlobo povezujejo tudi bolečino, saj lahko sproži točke v mišici ali "vozel". Diagnostični pregled bo vključeval določanje območja gibanja vratu in ramen ter testiranje mišic in s tem povezanih občutkov. Posebni ortopedski testi, ki so namenjeni izolaciji določenih delov rotatorjeve manšete ali vratu, pomagajo določiti povzročitelje bolečin. Če se bolečina in simptomi ne odzivajo na začetno zdravljenje, slikanje, kot je CT skeniranje ali MRI, lahko dodatno pomaga pri prepoznavanju izvora problema.
Prilagoditve
Tudi z vsemi tkivi, ki obdajajo in podpirajo ramenski sklep, se lahko premakne iz poravnave, zaradi česar mišice in ligamenti potegnejo drugače. To vodi do krčenja mišic, vnetja in bolečine. Nežne prilagoditve na rami se lahko izvedejo, da odmaknejo sklep ali ga premaknejo naprej ali nazaj, odvisno od simptomov. Prilagajanje ramena lahko vključuje uporabo plošče za hitrost, spustite orodje za krtačo ali refleksno orodje ter ročno nastavljanje. Poleg tega, ki imajo prilagojen vratu in zgornji del hrbta, bo pomagal tudi pri razbremenitvi ramena.
Posture
Prilagajanje delovne postaje bo omogočilo boljšo držo. Fotografija kredita: BananaStock / BananaStock / Getty Images Zdravljenje bolečine v rami lahko vključuje prilagoditev delovne ergonomije, ki omogoča pravilno držo skozi ves dan. Physio svetovalec, avstralski spletno mesto za fizioterapijo, pojasnjuje, da lahko delo ali rekreacija, ki vključuje dolga obdobja sedenja, vodi do posturalnega sindroma, v katerem se ramena potegnejo naprej in proti prsnemu košu, medtem ko zgornji del hrbta premakne naprej. Glava se bliži naprej v brado in se nahaja nad prsnim košem. Ustrezno držo zgornjega dela telesa se doseže, ko se ušesa segajo po plečah, ramena pa so navzdol, sproščena in nazaj. Zgornji in sredinski del sta v skladu s spodnjim hrbtom in boki.
Vaja
Posebne ramenske vaje pripomorejo k okrepitvi manometra. Fotografiranje: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Enostavne ramenske vaje, kot so Codmanove nihaje roke, pomagajo ogreti ramensko tkivo pred delom. Nicholas Institute of Sports Medicine in Athletic Trauma pravi, da se ta vaja izvaja z nagibom naprej, dokler rama visi pravokotno na tla in zaviha roko v majhnih krogih v obeh smereh. Priporočljivo je spreminjanje velikosti krogov in preklopov po 30 sekundah, pri čemer je cilj doseči več minut vadbe. Druge vaje bodo vključevale uporabo Therabands, barvne trakove gumijastih cevi, ki zagotavljajo različne odpornosti za krepitev specifičnih rotatorskih mišic. S posturalnim sindromom je koristno krepitev zunanjih rotatorjev romboidov in spodnjih pasti.
