Suhe, razpokane noge niso le težko gledati, lahko povzročijo tudi zdravstvene težave. Suha koža je boleča in srbi, in lahko dovoli bolezni, da vstopijo v telo skozi drobne razpoke. Lahko opazite debele površine kože na nogah, imenovane kaluse, če nosite čevlje brez nogavic ali pogosto bos čašo. Če ste tako nelagodni zaradi svojih stopal, da nikoli ne nosite sandalov ali flip-flopov v javnosti, poskusite z novo rutinsko nego, da jih vrnete v središče pozornosti.
Korak 1
Napolnite kad s 5 do 6 palcev toplo vodo, nato dodajte 2 do 3 žlici izdelka za noge. Prav tako lahko nadomestite 1/4 skodelice belega kisa. Mešajte vodo z roko, nato dajte nekaj glasbe in namočite noge v raztopino 10 do 15 minut.
2. korak
Vzemite noge iz vode in jih popolnoma izsušite z brisačo. Prepričajte se, da so območja med prsti tudi suha. Dopustite, da se noge na suho nekaj minut.
3. korak
Previdno pregledajte levo nogo in poiščite kaluse ali druga področja res suhe kože. Območja z rahlim delom plavajočega kamna previdno zrcalite tako, da ga premikate krožno. Postopek ponovite na desnem nogi, da bi ga piškotov in mrtva koža raztegnili. Uporabite plavuti, tako pogosto kot dvakrat na teden, dokler se ne izpuščajo.
4. korak
Nanesite vlažilno kremo za noge na obe nogi takoj po pilingu. Naredite to dvakrat dnevno na celotno površino stopal, vključno z vrhovi stopal. Uporabite kremo, ki na seznamu sestavin navaja mlečno kislino ali sečnino; ti vlažijo in pomagajo pri suhih, mrtvih kožnih celicah.
5. korak
Vsako noč nanesite vlažilno in pilingo kremo. Zmešajte 2 žlici oljčnega olja z 1/2 čajno žličko limoninega soka ali belega kisa. Olje raztrgajte nad dnom in stranicami nog, osredotočite se na kakršne koli nagone ali izjemno suha območja. Na bombažne nogavice spavajte pred spanjem. Naslednje jutro operite raztopino.
Stvari, ki jih potrebujete
- Tub
- Topla voda
- Raztopina za njo ali bela kisa
- Brisača
- Pumice kamen
- Vlažilna krema z mlečno kislino ali sečnino
- Olivno olje
- Limonski sok, neobvezno
- Bombažne nogavice
Nasveti
- Če se kalusi ne izboljšajo ali če so boleče, kot starša načrtujejo sestanek s podiatristom, ki jih lahko odstranijo z uporabo strokovnih tehnik.
Opozorila
- Nikoli ne poskušajte odstraniti kalusov z ostrim predmetom ali britvijo. Vedno uporabljajte nežni tlak pri pilingu kalusa s plovcem. Uporaba preveč pritiska bo dejansko povzročila, da se kalus zgosti in se poslabša.
