Ephedra je običajno ime grmičevega ephedra sinice in vsebuje spojine efedrin in psevdoefedrin. Kitajci se nanašajo na rastlino kot ma huang in jih že dolgo uporabljajo za kratkotrajno zdravljenje zgornjih dihalnih težav, kot je astma. Okoli preloma stoletja so japonski kemiki izolirali efedrin in ga je v Združenih državah Amerike kot pomoč pri hujšanju izgubil na trgu za zmožnost zatiranja apetita.
Efedrinski učinek
Alkaloidi v efedrinu in psevdoefedrinu tvorijo učinek zatiranja apetita. Medicinska fakulteta Harvarda poroča, da te kemične spojine posnemajo adrenalin v vašem sistemu. Kot rezultat, občutite občutek stimulacije in vašo željo po jesti kapljice. Proizvajalci ephedra zaviralcev apetita so pogosto kombinirali zdravilo s kofeinom zaradi sinergističnega učinka, ki ga imata obe skupaj, kar dodatno olajša zatiranje apetita in občutek stimulacije.
Podpora raziskavam
Sposobnost Ephedre za zatiranje apetita in pomoč pri hujšanju je dobro dokazana s kliničnimi potmi in verodostojnimi študijami. Na primer, ena dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija 180 prekomernih teles je pokazala, da je kombinacija 20 mg efedrina z 200 mg kofeina v povprečju izgubila 7 funtov več kot pri izgubi teže kot v kontrolni skupini po šestih mesecih.
Stranski učinki
Čeprav so ephedra tablete in dodatki za zmanjšanje telesne mase dokazali učinkovitost pri zniževanju apetita, imajo precejšnje negativne stranske učinke. Registrirana dietitka Suzanne Nelson-Steen navaja, da blagi stranski učinki ephedre vključujejo živčnost, glavobole in nespečnost. Če ste občutljivi na ephedra ali ga jemljete v velikih odmerkih, se lahko pojavijo hujši neželeni učinki, kot so psihoze, srčni infarkt in možganska kap.
FDA Ban
FDA uradno prepovedala prodajo ephedra prehrane tablete v letu 2004 zaradi tveganja za hude neželene učinke ali smrt. Proizvajalci so po prepovedi nadaljevali z izdelavo tablet za ephedra, ki so zaustavili apetit, kar je privedlo do tega, da bi organi kazenskega pregona sprožili sodni postopek proti kršiteljem. Od te prepovedi so nekatera podjetja izdelala druge zeliščne tablete za prehrano, ki trdijo, da imajo enak učinek kot ephedra, vendar so raziskave v večini teh dopolnil omejene.
