Ti se ukvarjajo s serijsko črpalno tekočino, ko se nenadoma zdi, da se soba vrti okrog sebe. Ta vrtoglavica, ki morda celo povzroča slabost, vam lahko preprečuje vadbo na tekalni stezi. Razumevanje, zakaj se pojavi vrtoglavica, povezana s tekočinami, vam lahko pomaga preprečiti ponovitev tega stanja.
Pomembnost
Mehanizem, s katerim deluje tračna tekočina, lahko povzroči omotico, ko ga upravljate. Medtem ko se na tekočem traku premika vaše telo, vendar ne potujete na daljavo. Če se počutite omotični ali mučeni, to lahko signalizira gibalno bolezen. Motnja v gibanju se pojavi, ker vaši možgani interpretirajo različne signale. Vaše notranje uho lahko čuti, da ste v gibanju, vendar vaše oči ne razlagajo gibanja - to lahko povzroči omotico.
Vrtoglavica po treningu
Omotica v vozičku se lahko nadaljuje ali celo poveča, ko izstopite iz tekalne steze. Vaše telo postane dezorientirano, ker se še premikate, vendar se tla ne gibljejo pod teboj. S pogostimi tekmovalnimi treningi vaše telo bo verjetno pritegnilo razlike med tlemi in gibljivo platformo. Do takrat zmanjšajte omotico z izstopom iz tračne tekočine in zadrževanjem na stabilen predmet. Počakajte nekaj minut, da se vaša omotica zgodi.
Preprečevanje / Rešitev
Če je vaša vrtoglavica povezana z boleznijo gibanja, je vaša oči usmerjena v pravi položaj, lahko zmanjša simptome. Pazite naprej. Ne glejte v stopala drugih uporabnikov tekočin, kar lahko povzroči omotico. Ker vaše noge pogosto sledijo vašim očem, vam to preprečuje, da bi se sprožili ali hodili na tirnici.
Opozorilo
Omotičnost lahko kaže na to, da ste vadili v preveč močni ritmi na vaši tekalni stezi. Ocenite zaznano napetost na lestvici od 1 do 10. Če imate več kot sedem let, ste morda težko vadili. Če ste tako brez vdihavanja, med vadbo ne morete udobno govoriti, zmanjšajte svojo hitrost. To vam bo zmanjšalo omotico in napetost v srcu. Vendar, če se še naprej počutite omotice, prenehajte z vadbo. Stojte ali sedite z glavo, povzdignjeno nad srcem.
Testiranje
Če imate težave z omotico zaradi hitrega srčnega utripa, medtem ko je na tekalni stezi, vam lahko zdravnik priporoča test stresnega testa za merjenje srčnega delovanja, v skladu z American Heart Association. Med testom izjemnih situacij elektrodi na prsnem košu merijo delovanje srca. Merjenje takšnih vitalnih znakov, kot so srčni utrip, krvni tlak in dihanje, lahko pomagajo vašemu zdravniku, da ugotovi, ali je vaša omotica povezana s srčno boleznijo ali manj resno težavo.
