Pilates Power Gym je kos opreme Pilates, zasnovan za domačo uporabo. Namesto da se zanašate na inštruktorja razreda, boste uporabili DVD-je, ki bodo spremljali Pilates Power Gym. Čeprav v sistemu obstajajo DVD-ji, lahko naročite dodatne DVD-je ali jih gledate prek spleta s pretočnim videoposnetkom.
Vključeni DVD-ji
Obstajajo trije različni sistemi Pliates Power Gym, Pilates Power Gym Pro System, Pilates Power Gym Pro Cardio System in Pilates Power Gym Plus System. Vsi trije sistemi vključujejo "Abs, orožje in noge vadbo", "Začetnik's vaja" in "Kick Butt vaja." Poleg tega Pilates Power Gym Pro Cardio System vključuje DVD "Cardio Blast".
Naročanje več
Če želite dodatne DVD-jev poleg tistih, ki so vključeni v vaš sistem, jih boste morali kupiti ločeno. Glede na pogosto zastavljeni vprašanji na spletni strani Pilates Power Gym Pro so na DVD-ju na voljo še dodatni DVD-ji (pilatespowergympro.com). Razpoložljivi DVD-ji so navedeni pod razdelkom »dodatki« na spletnem mestu.
Online
Če želite pretakanje videoposnetkov na fizične DVD-je, si lahko ogledate tudi video posnetke Power Pilates Gym. Od leta 2013 je od The Fitness Channel (thefitnesschannel.com) na voljo 13 videoposnetkov. Za plačilo se lahko naročite na The Fitness Channel in te videoposnetke vadite na vašem računalniku. To vam omogoča dostop do vadb kjerkoli, kjer imate dostop do interneta.
Uporaba videoposnetkov
Ne bi smeli poskušati uporabljati svoje telovadnice Pilates Power brez videoposnetkov. V skladu z navodilom za uporabo pilatesa. morate preučiti priročnik za lastnike in celoten videoposnetek, ki ga spremljate, preden začnete program vadbe. V priročniku za lastnike priporočamo, da skupaj z videoposnetkom sledite pri izvajanju vaj, da bi ohranili pravilno obliko in hitrost. Priročnik priporoča, da naredite toliko videoposnetka »Beginner Workout«, kot ga lahko upravljate, trikrat na teden pri začetku programa.
