Akupresura je zdravilna tehnika, podobna akupunkturi, vendar se namesto igel uporablja s prsti, palčkami in radirkami. To je veliko bolj dostopno kot akupunktura za samozdravljenje. Ob pljučni poldnevnici je enajst točk, vse na rokah in rokah. Za vsako akupresurno točko uporabite podaljšan tlak za eno do tri minute, začnete rahlo in globlje pritisnete, ko vaše telo dopušča. Bolečine ne sme biti, vendar se pričakuje nežnost.
Centralna palača
LU 1 je mehko mesto, ki se nahaja pod zunanjo klavikulo. Pljuča 1 ali LU 1 je približno nekaj centimetrov od kljukice ob rami na vrhu prsne mišice. Tlak na tem pogosto nežnem mestu obravnava astmo, kašelj in težave z dihanjem. Lahko odpre pljuča, s čimer dihanje postane popolnejše in bolj zadovoljujoče. Ta točka je povezana tudi z olajšanjem občutkov praznine in se uporablja za zdravljenje ramenske in zgornje zadnje napetosti. Medtem ko se uporablja tlak, počasi vdihnite in izdihajte.
Nebeska palača
LU 3 se nahaja, kjer ramena mišica izpolnjuje bicep. Ta točka, znana tudi kot LU 3, se nahaja med ramena mišica in bicep mišico na zunanji roki. Uporablja se pri akupresuri za lajšanje kašlja, astme in drugih pljučnih težav. Uporablja se tudi za zdravljenje žalosti, izgube in praznine.
Cubit Marsh
Točka Cubit Marsh se nahaja na komolcu. LU 5 je nameščen na zunanjem komolcu. Uporablja se za zdravljenje več težav, ki so krajše do roke in komolca, vendar so povezane s pljučnim zdravjem in se lahko pritisnejo na lajšanje prekomerne telesne teže, ki je povezana s kašljem, astmo, hitrim impulzom in težavnim dihanjem.
Broken Sequence
Razkosano zaporedje najdemo pri koščenju iz notranjega zapestja. Vdolbina nad notranjim zapestjem, ki se vrti, je dom LU 7, druga točka vzdolž pljučnega poldnevnika. Poiščite ga tako, da potegnete desno palec naprej in nazaj, medtem ko pritiskate levi palec na notranji desni zapestje. LU 7 se nahaja na kosti med obema kavlima, ki jih čutite. To mesto se uporablja z zaporedjem drugih tlačnih točk - LU 11 in LU 5 - za zdravljenje astme. Kot del zaporedja se pritisk nanaša na palcu, zapestju in prevrnitvi roke.
Manjši Shang
Najdi enajsto pljučno točko na palec. Poiščite LU 11, zadnjo točko vzdolž pljučnega poldnevnika, tako da razširite roko in s svojo desno roko naredite znak za prikritje. Točka se nahaja na kožici na levi strani palca. Če ga želite pritisniti, uporabite svinčnik za svinčnik in držite do tri minute, počasi naraščajoč tlak. Ta točka se uporablja za zdravljenje laringitisa, astme in vnetja žrela.
