Bolečina je signal možganom, da je nekaj narobe v telesu. Bolečina v nogi lahko kaže na številne težave, od nečesa tako enostavne kot neprimerne obutve do resnega stanja artritisa. Posvetujte se z zdravnikom, če noge začnejo doživljati bolečino med hojo. Prav tako je treba preučiti spremembo vrste ali resnosti bolečine v predhodno diagnosticiranem stanju stopal.
Neprimerna izbira čevljev in nogavic
Čevlji morajo ustrezati telesni dejavnosti. Čevlji za hojo in tek na smučeh so posebej zasnovani tako, da nudijo različne vrste podpore za stres na stopalih med aktivnostjo. Stare, obrabljene čevlje je treba zavreči in jih nadomestiti z novimi čevlji z močno podporo. American Podiatric Medical Association (APMA) predlaga delo z "podiatrist, ki vam pomaga izbrati čevlje, ki jih potrebujete."
Artritis
Artritis je vnetje sklepov, ki povzročajo bolečino pri hoji. Ni zdravil za artritis, ampak z delom z imunologom in podiatristom, sprehajalec lahko določi pravilno gibanje hoje in dolžino koraka, ki najbolje ustrezajo posameznikovemu stanju.
Corns in Calluses
Corns (ponavadi na prstih) in kaluses (ponavadi razvijejo na krogle nog) nastanejo zaradi kože ali kosti drgnjenje proti neprimerno opremljen čevelj ali nogavico. Plasti mrtve kože, ki tvorijo te pogoje, mora zdraviti ortopedija ali podiatrista, ker nepravilno odstranjevanje lahko poslabša bol. Obdelava, v kombinaciji s primernimi čevlji in športnimi nogavicami, ponavadi odpravlja bolečine v stopalih.
Bone Spurs
Bone spurs, znan tudi pod imenom osteophytes and heel spurs, se ustvarjajo, ko se ponavljajoči se stres položi na peto kost, ki ustvarja osteoartritis. Spurs se ustvari iz rastlin na "spodnji strani, na čelu pete", v skladu z APMA, kjer telo deponira kalcij za nadomestitev izgubljenega in poškodovanega hrustanca. Živci in tkiva se tudi vnamejo, ko se potegne potiskanje, kar povzroča prekinitvene ali stalne bolečine med hojo. Zdravila ali kirurški posegi za odstranitev ščurkov so lahko potrebni za zaustavitev bolečine v hoji.
Flat Feet
Ploske noge so izrazi, ki opisujejo izgubo podlage v notranjosti stopala. Ta pogoj ponavadi ne povzroča bolečine, toda za sprehajalce je treba pomanjkanje podlage, ki ga je treba namestiti, nadomestiti z ustrezno obutvijo. V nasprotnem primeru lahko stopalo potisne čevelj navznoter, uniči manjšo podporo in prestavi nogo v nenaravno lego. To povzroča bolečino nog in nog zaradi nepravilne poravnave. Dvigala in vložki so potrebni, da bi se izognili temu problemu.
Periferna arterijska bolezen (PAD)
Morda je najbolj smrtonosna vrsta bolečine pri hoji povezana z periferno arterijsko boleznijo (PAD), nastajanje plošče v arterijah nog. Društvo za intervencijsko radiologijo pravi, da "12 do 20 odstotkov Američanov, starejših od 65, trpi zaradi periferne arterijske bolezni, vendar je le tretjina simptomatično." Simptomi običajno vključujejo bolečino med hojo. Walkers nad 50 je treba testirati za PAD. Običajno zdravljenje vključuje prehrano in uradni vadbeni program. Kirurgija je morda potrebna za hude bolezni.
