Približno sedem do devet mesecev se otrok začne poskušati prehranjevati s hrano na hrbtu ali poskušati vzeti žlico iz rok svoje mame. Za eno leto je verjetno dobro usposobljen za uporabo pincerjevega oprijema s palcem in kazalcem, da vzame hrano in jo prinese v čakalno usta. Dejstvo je, da nekateri otroci na tej točki sploh ne dovolijo, da jih hranite iz žlice. Zato lahko iščete povečanje obsega in raznolikosti živil, ki jih hranite s svojim 12-mesečnim malčkom.
Mehčane Veggije
Izkoristite zanimanje vašega malčka za samopomoč, saj ponujajo številne možnosti za zelenjavo, primerne za prste. Poskusite pare brokoli in cvetača cvetov, kocke kuhanega krompirja in sladkega krompirja, rezine avokada, parjene koruze ali kocke, kuhanih zelenih fižolov, kuhanega zmrznjenega graha, kockastih kuhanih bučk, kuhanega buče ali zimske skodelice. Poskrbite, da bodo vse zelenjavo, ki jo ponujate, kuhano na nežnost, da se izognete nevarnosti zadušitve.
Izbira varnega sadja
Večina 1-letnikov ljubi sladek okus sadja. Rezine banan so odlična ponudba hrane za prste. Drugo sadje poskusite vključiti kocke z drozgami, narezane jagode, narezane mango in koščke brezmadežne lubenice. Lupine sadje, kot so breskve in slive pred kockanjem, kot so lupine pogosto težke za toddlers za žvečenje. Pred hrupom kruhov ali jabolk kruh steam, da zagotovite mehko teksturo. Grozdje je treba narezati na polovico, da bi se izognili zadušitvi.
Fiber-polna prstna hrana
Kruh in žita ponujajo vlakna in energijo do 12-mesečne starosti. Odločite se za polnozrnate kruhe in žita za maksimalno prehrano. Postrezite kocke rahlo opečenega kruha ali kumaric, bodisi navaden bodisi s pestjo, kot je arašidovo maslo ali smetanasto sir. Ali pa poskusite obogatene žitarice za zajtrk v obliki, ki je preprosta za vzpenjanje, kot sta Os ali Xs. Poskrbite, da izbrana žita nima dodanih sladkorjev. Druga možnost je tudi žita iz žita. Druga možnost prstne prehrane v tej veni je majhna oblika testenin, kot so spiralni rezanci, razrezani na kose velikosti.
Meso, sir in druge beljakovine
Faza prstnih hrani je pravi trenutek, da se vašemu 12-mesečnemu malčku uvede okus in tekstura mehkega mesa, kot sta kockasto piščanec in šunka. Kunci blagih okusov polsega mehkega sira, kot so cheddar, Muenster, Havarti, mozzarella ali Monterey Jack, so dober vir beljakovin za vaše rastoče malčke. Poskusite sesati sir za teksturo. Ponudite tudi svoje 12-mesečne starše za mladiče iz jajčeca ali sesekljano ali narezano trdo kuhano jajce. Ali poskusite majhne kocke tofu. Druga možnost vegetarijanske beljakovine je posamezni kuhani fižol - poskrbite, da so kuhani mehki; večji fižol na polovici.
