Obloge za telo so priljubljena tehnika izgube teže, ki jo lahko dodate k prehrani in načrtu telesne vadbe, lahko obrezujete nekaj centimetrov od svojega telesa. Obloge za telo so odlični načini za zmanjšanje videza celulita, obrezovanje želodca, zadnjice in stegen ter pogojev in toni kože. Dela, ki jih lahko naredite doma, so enako učinkovite kot dragi oblogi za telo, ki jih plačate v salonu, z uporabo naravnih sestavin, ki jih lahko preprosto najdete. Naučite se, kako narediti body wrap wrap doma in prihranite na stotine dolarjev.
Korak 1
Naredite oblogo telesa z različnimi sestavinami, ki jih najdete v naravi in v shrambi. Zeliščno telo lahko zavijete z eteričnimi olji, kot so sivka, limonska trak, žajbelj ali sandalovina, ali zelišča, kot so cvetni listi vrtnic, cvet prašičev ali gline (zelena glina spodbuja kroženje in razstruplja kožo). Kupite te sestavine v trgovini z naravnimi zdravili ali jih naročite prek interneta. Na primer, recept za zavijanje v gline vsebuje 1 skodelico zelene gline, 1/4 skodelice morske soli, 2 žlici žlici. oljčnega olja in 2 skodelice vode. Sesajte vodo in morsko sol, dokler se morsko sol ne raztopi, nato pa izklopite toploto in dodajte preostale sestavine. Pustite, da se ohladi in nato premešajte zmes po vsem telesu. Oglejte si vire za več receptov.
2. korak
Zavijte svoje telo v pločevino ali tanke brisače ali pa uporabite plastično folijo. Začnite pri nogah, zavijte ali ovijte svoje noge posebej, kot če uporabljate povoj. Nato zaviti boke in trup, nato pa roke. To je lahko malo zapleteno, če to storite sami, če pa se počutite udobno, naredite prijatelja, da zavijete del za hitrejšo, neaterno uporabo, dokler ne postanete obesili. Če se zavijete v list, ga potegnite in zbrnite čim bolj čvrsto na svoje telo.
3. korak
Lezite približno 45 minut. Ker je proces neurejen, lahko v kadi položite svojo hišo v čist prostor. Vlečite kopalno kad z brisačami in uporabite brisačo kot blazino, da boste udobnejši. Če ležite na tleh ali postelji, najprej postavite staro odejo ali list navzdol, tako da ne obarvate pohištva in ne prekrivate z embalažnimi sestavinami.
4. korak
Po 45 minutah sperite zavoj. Stojte v kadi in iztisnite vse ostanke, ki se pritrdijo na pločevinke ali brisače v kad za lažje čiščenje. Izperite z mlačno v toplo vodo. Ne sesajte sistema s hladno ali vročo vodo. Ko sperite, kožo nežno drgnite in masirajte.
5. korak
Nežno namažite kožo. Dajte na ohlapna oblačila, da spodbudite prezračevanje na kožne pore in počakate nekaj ur. Obloga telesa spodbuja odvajanje brezgavk, ki nudijo imunski in okužbam lastnosti krvi. Po odstranjevanju detoksikacije ali izgube teže se v limfni sistem razvijejo presežne tekočine, zato pijete enega ali dva kozarca vode po zavitju, da pospešite uriniranje in odvajanje odvečne limfe in odpadkov iz telesa.
Stvari, ki jih potrebujete
- Zelišča
- Esencialna olja
- Plastična folija
- List
- Tanke brisače
