Sindrom razdražljivega črevesa, imenovanega tudi IBS, povzroči, da se črevo strinja počasneje ali hitreje kot običajno. Zaradi razlike v načinu stiskanja črevesja lahko to povzroči tlak v črevesju, bolečine, krče in nenadne napade driske ali zaprtje. Vaši simptomi so lahko v določenih časih strožji, odvisno od prehrane in drugih dejavnikov življenjskega sloga.
Simptomi
Obstajajo številni simptomi, ki jih imate pri IBS, kot so bolečine v spodnjem delu trebuha, napihnjenosti in plinu. Poškodovan občutek, skupaj z napihnjenim in črevesnim plinom, lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta, če sta plin in krči dovolj resni. Morda boste imeli tudi bolečine po obrokih ali med poskusom gibanja črevesja. Drugi simptomi vključujejo drisko in zaprtje ali napade obeh, sluz v blatu in občutek, kot da niste popolnoma končali praznjenje črevesja, tudi potem, ko se ne izkaže nič drugega. Morda boste čutili takojšnjo potrebo po prehodu v kopalnico takoj, ko se zbudite ali med obrokom ali po njej.
Vzroki
Točen vzrok IBS ni znan, vendar ima več kot polovica bolnikov z IBS tudi psihološke težave, kot so depresija in tesnoba, v skladu s Medical University University v Marylandu. Diet ima tudi ključno vlogo pri IBS. Nekatera živila, kot so mlečni izdelki, lahko otežijo gibanje črevesja, medtem ko lahko druge, kot so začinjena hrana ali živila, ki vsebujejo veliko sladkorja, povzročijo drisko. Nekatera živila, kot so zelena solata, zelje, brokoli, pečeni fižol, trdo sladkarije in gazirane pijače, lahko prispevajo k simptomom, povezanim s IBS, kot so plin in napihnjenost.
Zdravljenje
IBS nima zdravila, vendar obstajajo načini za obvladovanje simptomov. Zdravniki včasih priporočajo dodatke za vlakna ali odvajala za lajšanje zaprtja, v skladu z informacijsko klirinško hišo za prebavne motnje. Na isti opombi vam bo zdravnik morda priporočil zdravila za zmanjšanje driske in antispazmodike za pomoč pri krčenju mišičnih krčev debelega črevesa in zmanjšanju bolečine v trebuhu.
Spremembe življenjskega sloga
Spreminjanje vaše prehrane vam lahko pomaga preprečiti ali zmanjšati nekatere simptome, ki jih doživljate. Vključite več vlaknastih živil, da boste ohranili redno gibanje črevesja in odstranili znana živila, ki povzročajo drisko. Redna vadba in joga lahko pomagata poleg tega, da dobite ustrezno količino počitka. Izogibajte se stresnim situacijam in si vzemite čas, da se sprostite, da boste ohranili napetost mišic.
