Estrogen je ženski hormon, ki ima vlogo pri različnih funkcijah po telesu. Za ženske estrogen pomaga ohranjati ženske lastnosti in je bistvenega pomena za plodnost vašega telesa. Estrogen vpliva tudi na vaše razpoloženje in pomaga vzdrževati vaše spolne organe. Menopavza in starost lahko oba zmanjšata koncentracijo estrogena v telesu, vendar lahko storite nekaj, kar lahko storite za naravno povečanje estrogena.
Nehaj kaditi
Najlažji način za povečanje ravni estrogena v telesu je najpreprostejši, če ste kadilec, nehajte kaditi. Kajenje zmanjšuje nivoje estrogena v telesu. Pravzaprav lahko razmnoževanje moških in žensk vpliva na kajenje, čeprav je estrogen pomemben le za plodnost žensk. Pomembno je, da upoštevate, da lahko celo dihanje povzroči zmanjšano prisotnost estrogena v telesu.
Chasteberry
Chasteberry je trava, vzeta iz drevesa čestitkov. Obstaja nekaj dokazov, da izboljša plodnost vašega telesa s spodbujanjem hipofize, da proizvedejo spolne hormone, pri čemer je eden izmed njih estrogen. Chasteberry se uporablja na tisoče let, večinoma pri ženskah za olajšanje težav z menstruacijo in za spodbujanje proizvodnje materinega mleka. Pred uporabo dodatkov se posvetujte z zdravnikom, še posebej, če mislite, da bi lahko bili noseči.
Dong Quai
Dong quai je trava, ki se že stoletja uporablja v tradicionalnih kitajskih zdravilih. Njegova primarna uporaba je kot zdravljenje za menstrualne težave, vendar nekateri verjamejo, da pomaga tudi uravnavati in uravnavati estrogen v telesu. Znano je, da Dong Quai sodeluje z zdravili za redčenje krvi, kot je wafarin. Pred uporabo zdravilnih dodatkov se posvetujte z zdravnikom, če jemljete zdravila na recept.
Rdeča detelja
Rdeča deteljna zelenica je prerajevana zeliščna rodu v Evropi. Uporablja se za uravnavanje menstrualnih težav in hormonskih neravnovesij. Rdeča detelja vsebuje fitoestrogene-izoflavone-estrogen podobne spojine, ki jih najdemo v rastlinah, ki pomagajo spodbuditi proizvodnjo estrogena v telesu. Zato nobena ženska na zdravilih za povečanje estrogena ne sme uporabljati tega dodatka.
