Tanki, krhki lasje in krhki žlici, ki so nagnjeni k zlomu, so pogosto del običajnega procesa staranja. Prekomerno kozmetično zdravljenje, kot so kemični procesi las in manikura z umetnimi nohti ali temno lakiranje, lahko sčasoma poškoduje vaše lase in nohte. Manj pogosto kombinacija tankih las in krhkih žebljev pomeni resnejši zdravstveni problem, kot so bolezen ščitnice, motnje prehranjevanja ali pomanjkanje biotina.
Hipotiroidizem
Tanki, krhki lasje in krhki žeblji sta dva od ključnih znakov hipotiroidizma, stanje, v katerem ščitnična žleza ne proizvaja zadostne količine ščitničnega hormona. Čeprav so krhki, so žeblji običajno zgoščeni. Lase tudi težijo k suhem. Pri hipotiroidizmu se lahko pojavijo številni drugi simptomi, kot so suha koža, povečanje telesne mase, povečana občutljivost na mraz, utrujenost, depresija, bledost, zaprtje in otekanje, še posebej v rokah in stopalih ter okoli oči. Simptomi las in nohtov, ki jih povzroča hipotiroidizem, se običajno izboljšajo, ko se bolezen zdravi z nadomestnim zdravljenjem s ščitničnim hormonom.
Motnje hranjenja
Tanki lasje in krhki žeblji so lahko tudi posledica motenj prehranjevanja, še posebej anoreksije nervoza. Za to zdravstveno stanje je značilen močan strah pred pridobivanjem telesne mase. Ljudje z anoreksijo nervosa so zelo tanki, saj močno zmanjšajo vnos kalorij in pogosto izvajajo veliko. Zaradi tega morda ne bodo porabili dovolj hranil za vzdrževanje močnih lasnih in nohtnih celic. Lasje na glavi so tanke in krhke, dlake pa se lahko pojavijo tudi na drugih delih telesa, kot sta hrbet in roke. Kot je bilo navedeno v preglednem članku, objavljenem v "Dermatoendocrinology" v septembru do oktobra 2009, se poleg krhkih žebljev lahko pojavijo tudi druge spremembe nohtov. Ti vključujejo vrezane nohte, linije, ki potekajo po dolžini nohtov in rdečino okoli nohtov, med drugim. Anoreksija pogosto zahteva kombinacijo medicinskih in psiholoških zdravljenj.
Pomanjkanje biotina
Biotin, znan tudi kot vitamin B7 ali vitamin H, pomaga telesu, da presnavljajo aminokisline, ki jih potrebuje za ustvarjanje zdravih las in nohtov. Ljudje z nezadostnimi količinami biotina imajo lahko tanke lase, izgubo las in krhke tanke nohte. Lahko tudi razvijejo vnetja oči, rdeč izpuščaj na obrazu, depresija, utrujenost, halucinacije in otrplost in mravljinčenje v rokah in nogah. Vendar je resnična pomanjkljivost biotina redka, ker bakterije v črevesju naredijo biotin, ki se absorbira v telo, in biotin se nahaja v številnih živilih, zlasti jajčnih rumenjakih, sardinah, oreščkih, fižolu in celih zrncih. Čeprav ljudje navadno uporabljajo biotinske dodatke za izboljšanje svojih las ali nohtov, je zelo malo znanstvenih dokazov, ki kažejo, da so dodatki koristni ljudem z običajnimi nivoji biotina. Avtorji študije, objavljene v izdaji "International Journal of Trichology", ki je bil objavljen v aprilu-juniju 2016, je zaključil, da se biotin ne sme uporabljati za zdravljenje izpadanja las, razen če so dokazani nizki nivoji biotina in izključeni drugi vzroki.
Poiščite medicinsko pozornost
Posvetujte se z zdravnikom, če imate krhke nohte ali tanke lase, še posebej, če imate oboje. Čeprav jih lahko razložite s kozmetičnimi praksami ali običajnim staranjem, je lahko kombinacija simptomov posledica pomembnih zdravstvenih težav, ki zahtevajo zdravljenje.
Revidirala in revidirala: Mary D. Daley, M.D.
