Popcorn je tako priljubljena poslastica, da Foods.com navaja 386 receptov, ki jih uporabljajo. Večina ljubiteljev kokice ima najljubši način, da uživajo, bodisi karamelno koruzo, koruzno korito, koruzo s čokolado ali samo navaden kokice.
Kalorije z zrakom
Eden od bolj zdravih načinov uživanja kokice je, da ga pop up z uporabo zračnega popka. Ko je pripravljen na ta način, kokice vsebuje le 31 kalorij na skodelico, v skladu s CalorieKing.
Kalorije z nafto
Morda boste želeli, da popcorn pokažete v olju, staromoden način. Ko ga pripravite na ta način, CalorieKing ugotavlja, da 1 skodelica vsebuje 55 kalorij. Če ne dodate soli, je kokice naravno nizko tudi z natrijem.
Prehrana
Ker je kokica ena od oblik zelenjave, ponuja nekaj prehranjevalnih nagrad, po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo. Ena skodelica popcorn popara zagotavlja vitamin A, kalcij, vlakna, magnezij, fosfor, kalij, karoten in lutein. Vendar pa se morate zavedati, da vsebuje škrob in ogljikove hidrate.
Izgorej te kalorije
Ko ste uživali v skodelici kokice, boste morda želeli vedeti, kaj bo trajalo, če boste spali te kalorije. CalorieKing poroča, da boste morali delati s 31 kalorijami v popcornu, ki je popestrena v zraku, kar boste morali hoditi devet minut, pet minut peti, plavati tri minute ali tekom štiri minute. Vendar, če ste pojedli kokice, ki je bila popraščena v olju, jih boste morali osemminutno povečati do kolesarjenja, pet minut kopati, tekati štiri minute ali hoditi 15 minut.
