Aktivni ljudje se morda težko prilagajajo življenju po operaciji, zlasti pri operacijah in boleznih, ki vplivajo na trebuh. Appendicitis je boleča bolezen, ki lahko močno omeji gibanje in uporabo trebušnih mišic, ko vas prizadene. Zdravljenje apenicitisa običajno vključuje apendektomijo, operacijo za odstranitev obolelega dodatka. Krepitev mišic jedra lahko pomaga pri vaši okrevanju s pospešitvijo vrnitve v aktivni življenjski slog, vendar je potrebna previdnost, da se izognete poškodbam. Vedno se pogovorite o postoperativnih aktivnostih s svojim zdravnikom.
Appendicitis
Appendicitis je draženje in vnetje dodatka zaradi okužbe. To se zgodi, ko dodatek napolni z materialom - običajno blatom, sluzom ali parazitom. Dodatek nabrekne, omejuje pretok krvi. Zmanjšan pretok krvi povzroči, da dodatek umre in sčasoma poči. Če se stene privedejo v rušenje, se vsebina dodatka razširi v trebuh in širi okužbo.
Apendektomija post-Care
Apendektomija odstranjuje obolel dodatek. Dodatki se izvajajo laparoskopsko in s tradicionalnimi sredstvi. Laparoskopska kirurgija je minimalno invazivna, omogoča hitrejše okrevanje in omejuje poškodbe trebušnih mišic. Tradicionalne metode zahtevajo, da kirurg naredi rez v trebuhu. Kateri od teh pristopov lahko oslabi trebuh in postopna navodila navadno vključujejo omejitev v vaši stopnji aktivnosti.
Situps in Appendectomies
Klinika Mayo priporoča, da se pet dni po laparoskopski appendectomy in 14 dni po odprtem kirurškem posegu izognete kakršnim koli napornim aktivnostim. Na tej točki se morate pogovoriti o svojih dejavnostih s svojim zdravnikom, vendar je na splošno varno začeti svetlobno vadbo. Situpi so preveč naporni in ponavljajoči se za opravljanje naslednjih operacij, vendar se lahko uporabijo druge dejavnosti.
Nadomestne temeljne vaje
Hoja je varen način za ponovno aktiviranje vaše aktivnosti po operaciji. Čeprav ga na splošno ne mislimo kot vadbo v trebuhu, hojo ob pozornosti vaši drži krepi vaše abs pasivno in varno. Z razrešnico vašega zdravnika lahko začnete bolj usmerjene vaje. Sedite na robu stolčka ali postelje in se držite roke. Počasi dvignite eno nogo, s kolenastimi koleni. Ponovite to 12 do 15-krat na vsaki nogi. Ko boste pridobili večjo moč, napredujte tako, da hkrati dvignete obe nogi.
