Tongkat ali je rastlinski in zeliščni dodatek, imenovan tudi z imeni "long jack" in "pasak bumi" - in z njegovim botaničnim imenom Eurycoma longifolia. Kot ljudsko sredstvo v Maleziji je tongkat ali zaposlen kot afrodizijak in zdravljenje erektilne disfunkcije, zvišane telesne temperature, utrujenosti, visokega krvnega tlaka in malarije. Obstaja več dokumentiranih znanstvenih študij o učinkih tongkatija pri živalih, vendar raziskave o njegovih učinkih pri ljudeh še niso tako obsežne.
Poraba in koristi
Korenine drevesa tongkat ali so posušene in mleto v prah, podoben videzu kave. Uporabniki lahko vzamejo tongkat ali v obliki prahu ali tabletke. Glede na Herbal Supplement Resource lahko tongkat ali poveča količino testosterona v krvi, ki pomaga moškim vzdrževati erekcije in potencialno povečati mišično maso posameznika.
Človeške raziskave
Študija o človeških osebah iz leta 2005, ki je dokumentirana na Herbal Supplement Resource, navaja, da tongkat ali poveča količino lipoproteinov visoke gostote ali HDL v krvi, ki so bistvenega pomena za vzdrževanje zdravih arterij s preprečevanjem kopičenja plaka vzdolž arterijskih sten. Isti študiji iz leta 2005 je poročal tudi o povečanju človeškega rastnega hormona (HGH), ki je odgovoren za rast in razmnoževanje celic. Po mnenju Chrisa Kihama v Medicine Hunter, tongkat ali root vsebuje antioksidante, ki lahko zavirajo celično staranje in tudi fitokemikalije za boj proti virusom in raku. Glede na študijo Tee in Azimahtol, dokumentiranega na PubMed.gov, je tongkat ali povzročil apoptozo ali celično smrt v celicah raka dojke. Druga študija Kua in sodelavcev, ki je tudi dokumentirana na PubMed.gov, poroča, da je tongkat ali citotoksičen ali smrtonosen za človeške rakave pljučne celice.
Raziskave na živalih
Dr. Johari Saad, citiran v Medicine Hunter, ugotavlja, da so glavne koristi tongkat ali pri živalih povečana energija iz proizvodnje adenozin trifosfata ali ATP in povečanega testosterona. Saad je v svoji raziskavi tudi opozoril, da tongkat ali zavira globulin za vezavo spolnega hormona ali SHBG, da bi testosteron lahko daljši v krvi.
Previdnostni ukrepi
Dodatek o rastlinskih virih kaže, da se ženske ne bi smele uporabljati tongkat ali če so noseče ali doje. Moški, ki imajo diabetes, rak prostate ali srce, bolezen jeter ali ledvic, ne smejo jemati tongkat ali. Posamezniki s apnejo za spanje ne smejo jemati tongkat ali. Prekomerna poraba tongkat ali lahko povzroči tesnobo in nespečnost zaradi povečane produkcije ATP. Posamezniki, ki se zanimajo za dodajanje tega dodatka k svojemu režimu, se morajo pred tem posvetovati s ponudnikom zdravstvenih storitev.
