Cholecystectomy je ime operacije za odstranitev žolčnika, ki je eden najpogostejših kirurških posegov za ženske v Združenih državah Amerike, ugotavlja Medicinski center University of Maryland. Po odstranitvi žolčnika lahko pride do driske, ki se lahko izboljša s časom ali traja več let, po poročilu univerze Johns Hopkins. Nekatera živila lahko poslabšajo vaše stanje, zato se morate zavedati, katera hrana manj verjetno poslabša vaš sistem.
Nizka maščobna hrana
Omejite nezdravo hrano. Fotografiranje: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Čeprav žolcnik morda ni bistven, igra pomembno vlogo pri prebavnem procesu, zlasti pri prebavi maščob. Trgovina z žolčnimi žarki in sproščanje žolča, ki je snov, ki jo telo uporablja za predelavo maščob. Po odstranitvi žolčnika žolč še vedno teče iz jeter v črevesje, vendar bolj občasno, kar lahko povzroči tudi nelagodje po jedi posebno maščobne moke. Nacionalna zdravstvena služba v Združenem kraljestvu priporoča izogibanje maščobam, vključno z mlečnimi izdelki, ker lahko poslabšajo drisko. Podobno tudi Univerza v Wisconsin School of Medicine in javno zdravje predlagata izogibanje maščobnih živil nekaj časa po operaciji in se sčasoma ponovno vključi v prehrani.
High Fiber Foods
Sveže sadje in zelenjava. Fotografije: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Eating več živil, ki imajo veliko vlaknin, kot rjavi riž in polnozrnat kruh, lahko pomagajo, da bi blato naredili bolj trdno, ugotavlja NZS. Povečajte dnevni vnos vlaknin postopno in vključite živila, kot so sadje, zelenjava, leča in fižol, poleg celih zrn. Pogostejše jesti manjših obrokov, enakomerno razporejeni po celem dnevu pa lahko izboljšajo vaš proces prebave. Poleg tega je vsakič, ko poskrbite, da boste porabili vsaj štiri obroke sadja in zelenjave ter štiri obroke kruha in žitaric vsak dan, priporoča univerza v Wisconsin School of Medicine in javno zdravje, še posebej po operaciji. Druga prednost, vključno z živili, ki so visoko vlaknin, je, da lahko izboljša prehajanje hrane skozi vaš prebavni sistem in pomaga zmanjšati napenjanje.
Brez kofeina, živil z nizko vsebnostjo sladkorja in probiotikov
Omejite kofein. Photo Credit: Boarding1Now / iStock / Getty Images Pomembno je omejiti živila, ki lahko diarejo poslabšajo, kot so pijače z kofeinom in zelo sladka hrana ali pijača. Kofein ima stimulativni učinek na vaše telo. Vse vaše telo uniči v visoki prestavi, vključno z prebavo, ugotavlja Medline Plus in ti učinki lahko poslabšajo drisko. NZS se zdi, da se niste vzdržali kave in čaja. Kofein se običajno najde tudi v sadežih in čokoladah, prav tako pa se jim je treba izogibati. Nacionalni inštituti za zdravje priporočajo dnevni probiotični dodatek, saj lahko zdrave bakterije v probiotiki povečajo učinkovitost prebave in pomagajo zdraviti drisko.
