Zdrav zdravilo ima v njej vedno uravnoteženo količino klorovodikove kisline. Na žalost, neravnovesja preveč ali premalo predstavljajo isto pekočo bolečino, ko jeste. V nekaterih primerih lahko magnezij pomaga pri reševanju želodčnih težav. Tako klorovodikova kislina kot magnezij imajo pomembne koristi za vas, vendar prebava je občutljiv proces. Če še vedno imate težave, se posvetujte z zdravnikom.
Klorovodikova kislina
Klorovodikova kislina pomaga vašemu želodcu, da kar najbolje izkoristi hrano, ki jo jemljete, tako da lahko predelate svoje koristi, ko prehaja skozi preostanek vas. Njegova glavna naloga je razgraditi beljakovine v vaši hrani za kasnejšo asimilacijo. Medtem ko razkrije beljakovine, vas tudi varuje z oblikovanjem pregrade, ki ubija mikroorganizme, preden vas lahko obolijo. Nazadnje, nevtralizira kisline v hrani, ki jo jeste, tako da ostane vaše telo alkalnost ali kisline ravni zdravi. Težave naletite le, če imate preveč ali premalo klorovodikove kisline.
Betain HCL
Če začnete doživljati pekoč občutek, ko jeste, verjetno imate nekakšno neuravnoteženost kisline. Dokler ne boste imeli težav z jedilnikom, jemljite tablete za betain HCL, ki so na voljo v trgovini z vitaminom, da preizkusite želodec. Tablete pogoltnite po navodilih na embalaži. Če se počutite takoj, boste morda imeli preveč klorovodikove kisline. Magnezij lahko pomaga. Če se po več poskusih ne počutite olajšanja, imate lahko premalo klorovodikovo kislino. Nadaljujte z dodatki za uravnoteženje želodca.
Magnezij
Magnezij je ključni del telesa. Večina zdravih odraslih ima približno 25 g magnezija v telesu, približno polovica pa v kosteh. Magnezij lahko pomaga pri energiji in se osredotoča, toda veliko pomaga ljudem s preveč klorovodikove kisline v želodcu. Ne samo, da pomaga premikati blato skozi črevesje, kar učinkoviteje pomaga pri predelavi hrane v želodcu, magnezij pa zmanjša želodčno kislino.
Dietni popravki
Magnezij je na voljo v številnih živilih. Večina jih je vlaknata, zato dosežejo stročnice, brokoli in veliko listnate zelenice. Lahko ga najdete tudi v mandlji, čokoladi in kavi, čeprav kislinska raven kave ni najboljša za ljudi z bolečimi težavami v želodcu. Če vključite mleko v vašo prehrano, to je tudi drugi vir. Če nimate dovolj klorovodikove kisline, se soočite z možnostjo prekomernega uničenja magnezija. Ugodne ravni so približno 320 mg na dan za ženske, 360 mg za noseče ali doječe ženske in 400 mg za moške.
