Nokti lahko pokažejo zdravstvene težave po videzu. Nenormalnosti nohtov pogosto vključujejo obliko, teksturo, barvo in debelino nohtov. Depresijske črte v nohtih, znane tudi kot beau linije, se pojavijo zaradi podhranjenosti ali poškodbe vašega nohta. Drugi možni pogoji vključujejo koilonychia, leukonychia, njuhanje in greben. V skladu z Medline Plus, spletno stran, ki jo nudijo nacionalni zdravstveni zavodi, bolezni jeter, bolezni ledvic in pomanjkanja vitamina lahko povzročijo nenormalnosti žebljev, vključno z grebljicami nohtov. Obrnite se na zdravnika, če se vaši nohti pojavi modro, zdrobljen ali vodoravno obrobljen, ali če bele barve vidite pod vašimi žeblji.
Vertikalne hrbtne hrbtne strani
Grebeni nohtov niso vedno skrbi za zdravje. Obstaja razlika med navpičnimi in vodoravnimi grebeni gležnjev. Navpične grebene so normalne in niso znak nobenega zdravstvenega problema. Raztezajo se od podnožja noge do konice v poravnavi in urejenem položaju. Izgledajo bolj vidno s starostjo.
Horizontalni hrbtni hrbet
Horizontalni grebeni za nohte so navadno, vendar ne vedno, znak zdravstvenega stanja. Horizontalni grebeni tečejo čez noht z ene strani na drugo. Bolečine, ki vključujejo bele črte, so lahko znak zastrupitve s arzenom. Vodoravni vdolbine, na drugi strani, so znak linije beau. Beau linije se pojavijo zaradi podhranjenosti, nekontroliranega diabetesa ali obtočnih bolezni.
Pomanjkanje vitamina
Vitamini B so skupina vitaminov s ključnimi funkcijami, vključno z rastjo celic. Vitamin B-12 kompleksa vitamina B krepi rast nohtov; zato lahko pomanjkanje vitaminov B povzroči greben nokle. Pomanjkanje železa povzroča grebene v nohtih, ponavadi skupaj z belimi pikami; Koilonychia je stanje, povezano s pomanjkanjem železa. Drugi vitamini in minerali, ki povzročajo druge nenormalnosti nohtov, so vitamin C, cink in kalcij. Slaba absorpcija vitaminov ali nezdrava prehrana bo privedla do pomanjkanja vitamina. Posvetujte se z zdravnikom, če vztrajate vodoravne grebene ali opazite razbarvanje, kot so žilavost ali zeleni žeblji.
Preprečevanje
Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini, minerali in beljakovinami, bo preprečila grebene nohtov. Redno jejte živila, zeleno zelenjavo in sadje, da dosežete priporočene vrednosti za vnos vitaminov. Razmislite o dodatkih, če vaši prehrani manjkajo določene vitamine in hranila. Da bi se izognili nenormalnosti nohtov, ne izbirajte ali ugrize žebljev. Poskocite posnetke, držite nohte kratek in se izognite lakov za nohte.
