Dehidroepiandrosteron ali DHEA je hormon, ki ga proizvaja telo. Po starosti 30 let se raven tega hormona zmanjša. Veliko zdravil in dodatkov lahko tudi zmanjša vaše vrednosti DHEA, vključno z ribjim oljem, priljubljenim dodatkom, bogatim z maščobnimi kislinami omega-3, ki znižuje trigliceride in zmanjšuje tveganje za bolezni srca. Preden vzamete ribje olje, se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste zaskrbljeni zaradi ravni DHEA.
Pomembnost
DHEA je predhodnik androgenov in estrogenov, oziroma moških in ženskih spolnih hormonov. Izloča jo nadledvična žleza in je na voljo tudi kot dodatek v tabletah, kapsulah in injekcijskih oblikah. Dodatna DHEA se zdi uporabna za zdravljenje nadledvične insuficience, depresije in sistemskega eritematoznega lupusa, glede na MayoClinic.com. Vaše vrednosti DHEA so lahko nizke, če imate anoreksijo, sladkorno bolezen tipa 2, insuficienco nadledvične žleze, končno fazo ledvične bolezni, aids ali če ste kritično bolni. Zdravila, kot so insulin, opiati, peroralni kontraceptivi, zaviralci aromataze in kortikosteroidi, lahko tudi izničijo vaše vrednosti DHEA. Zdi se, da jemanje ribjega olja zmanjšalo tudi vrednosti DHEA v skladu z "Enciklopedijo prehranskih dopolnil" Paul M. Coates.
Raziskave
Vse znanstvene raziskave ne kažejo na zmanjšanje DHEA v vsakem primeru uporabe ribjega olja. Na primer, študija "American Journal of Clinical Nutrition" iz leta 1991 ugotavlja, da samo ribje olje bistveno ne spreminja ravni DHEA v krvi. Kljub temu, da ribje olje in vitamin E zmanjšata nivoje DHEA.
DHEA vs DHA
Ne mešajte DHEA z DHA, kar je ena od omega-3 maščobnih kislin v ribjem olju. DHA je docosaheksaenojska kislina. Druga omega-3 maščobna kislina v ribju olju je eikosapentaenojska kislina ali EPA. DHA se nahaja v mrzlih vodah, kot so losos, tuna, školjke, skuše, sardele in sledi. To lahko najdete v obliki dopolnila - bodisi iz alg ali kapsul ribjega olja, ki vsebujejo tudi EPA.
DHA metabolit DHEA
Metabolit etanolamida DHA, imenovan docosaheksaenojletanolamin, prav tako skrajša kot DHEA. Ta vrsta DHEA je snov, ki nastane, ko se vaše telo presnavlja ali razgrajuje DHA. Ta tip DHEA ima v vašem telesu protivnetne učinke, v skladu s študijo "British Journal of Nutrition" iz leta 2011. Lahko zmanjša vnetje z zmanjšanjem proizvodnje in izražanja nekaterih beljakovin in dušikovega oksida.
