Kislinski refluks je stanje, za katerega je značilna prevelika produkcija kisline, ki jo izločajo žleze želodca. V nekaterih primerih je bilo ugotovljeno, da refluks in GERD nastanejo, če ni dovolj želodčne kisline ali neravnovesja različnih želodčnih kislin, ki se uporabljajo za prebavo. Po navedbah mamaherb.com lahko nekatere snovi, kot je bazilika, pomagajo znebiti posledic refluksa kisline na želodcu in požiralniku, pomagajo zdraviti draženje in razjede ter preprečiti, da bi se hrana in kisline vrnili nazaj v požiralnik in grlo. Tukaj je nekaj idej za uporabo bazilike za nadzor vašega kislega refluksa.
Korak 1
Pripravite čaj iz svežih listov bazilike za lajšanje simptomov refluksa, predlaga Herbs2000.com. Za 1 skodelico strmih 3 bazilnega lista v 6-8 oz. vrelo vodo 15 minut. Odstranite listje in pijte čaj. Če imate raje malo sladko, uporabite surovi med, kar prav tako pomaga zmanjšati simptome refluksa kisline. Ne uporabljajte mlečnih izdelkov.
2. korak
Pripnite lonec baziličnega čaja z dodajanjem približno 12-15 listov v čajnik vrele vode. Pustite, da se strmi 30 minut. Odstranite listje bazilike in pijte vroče, kot je opisano v koraku 1 ali hladu in pijte kot ledeni čaj. Če je čaj premočan, ga razredčite z malo vode. Hladna različica je zelo pomirjujoča pri simptomih refluksa.
3. korak
Uporabite posušeno baziliko, da naredite čaj, tako da postavite žlico v čajno kroglico ali v majhno perilo v vrečki s tesnim tkalom, da vsebujejo zelišče. Vrečka se lahko ponovno uporabi. Namestite čajno ali vrečko iz čaja, ki je na voljo v internetnih trgovinah, v skodelici vrele vode in strma, dokler ne dosežete želene moči. Zavrzite baziliko po tem.
4. korak
Nakup ali izdelavo kapsul iz bazilike z osušeno zeliščo za uporabo z refluksom kisline. Lahko najdete v trgovinah za zdravo hrano ali kupite gelske kape na spletu in majhno nakladalno napravo, ki omogoča lažje polnjenje kapsul, v skladu s Herbs2000.com. Prašek pripravite v začimbni ali kavni brusilnik in napolnite kapsule. Pogovorite se s strokovnjakom za zelišča za predloge o odmerjanju za vaše posebne potrebe.
5. korak
Kadarkoli je mogoče, dodajte sveže ali suho baziliko v hrano ali naredite mešano olje iz mešanice bazilike v mešalniku in jo uporabite za sezono hrano po vaši izbiri, priporoča HomeRemedies.com.
Stvari, ki jih potrebujete
- Sveža ali suha bosiljak
- Vrela voda
- Čajno skodelico ali vrč
- Gel kapsule
- Praškasti bazilika
- Olivno olje
- Steklenica za začimbe z vrvico stresalnika
Nasveti
- Gojite svojo baziliko. Sveža je vedno bolj okusna. Lepo raste v loncu na vašem oknu ali na vrtu in vedno boste imeli svežo oskrbo. Odrgnite rože, preden cvetijo, da rastlin iz bazilike ne bo šel v seme. Naredite mešanico zelene začimbe z uporabo bazilike, origana, timijana, marjorama in kakršnih koli drugih zelišč, ki jih uživate. Položite v prazno začinjeno steklenico s stresalnim vrhom, da imate pri roki, za vsako začimbo potrebujete želje. Poskusite z uporabo čaja, dokler ne najdete pravilne jakosti in količine, ki pomaga, vendar nima stranskih učinkov. Enako velja za uporabo v prahu bazilike v kapsulah. Začnite z enim dnevom in si oglejte, kako delate. Mleko poslabša refluks kisline s spodbujanjem dodatne kislinske proizvodnje v želodcu, pojasnjuje registrirana dietetika Gloria Tsang iz HealthCastle.org.
Opozorila
- Počasi dodajte baziliko v vašo prehrano. Je član družine mete in preveč lahko povzroči želodčne motnje. Informacije, ki jih ponujamo, so za izobraževalne namene in niso namenjene zamenjavi zdravniških nasvetov.
