Lizin je bistvena aminokislina, ki jo vaše telo potrebuje, vendar ne more proizvajati. Ima pomembno vlogo pri proizvodnji karnetina in nastanku kolagena, snovi, pomembne za kosti in vezivno tkivo, vključno s kožo. Običajno ljudje dobijo dovolj lizina v svoji prehrani. Lizin se lahko uporablja tudi za zdravljenje nekaterih težav s kožo.
Cold Sores
Lizin se je izkazal za učinkovito pri zdravljenju hladnih ran. Študija, ki jo je izvedla Univerza za zdravstvene vede Južne Kalifornije, je pokazala, da je lizin učinkovito zdravljenje pri 40 odstotkih udeležencev po treh dneh in 87 odstotkov do šestega dne. Lizinske mazila, balzami in kreme lahko kupite preko števca za zdravljenje s hladnim bolečino.
Skodle
Podobno kot pri zdravljenju hladnih ran, kaže, da Lysine pospešuje okrevanje iz skodelic. Aminokislina omejuje replikacijo virusa in lahko tudi pomaga vzdrževati remisijo za nekatere. Odmerjanje se lahko razlikuje od osebe do osebe, zato se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom, da ugotovite, kako to zdravljenje lahko deluje za vas.
Bradavice
Nekatere topikalne kreme za zdravljenje genitalnih bradavic vključujejo lizin. Čeprav je to lahko za nekatere, to ni priporočljivo kot glavno zdravljenje. Lizin se lahko uporablja v povezavi z drugimi zdravili med izbruhom ali odpustom, vendar mora biti uporaba zdravila pod nadzorom zdravnika v primeru neželenih interakcij med zdravili.
Živila v lizinu
Lizin lahko najdemo v različnih živilih, kot so mlečni izdelki, večina sadja in zelenjave, jajca, avokado, stročnice, meso in ribe. Športniki, vegetarijanci, ki ne jedo fižola, in opeklina pacientov imajo lahko dodaten dodatek. Pomanjkanje lizina lahko privede do slabe koncentracije, omotice, slabega apetita, izgube teže, čustvenega vznemirjenja, zmanjšane tvorbe protiteles, zmanjšane imunosti in izgube las.
