Letargija je izkušnja občutka utrujenosti, ki prihaja skupaj z depresijo. To povzroča znatno zmanjšanje energije, ki vpliva na vašo učinkovitost pri večini nalog. Letargija je fizična in duševna, ko ste depresivni. Ves čas se počutite utrujen ali fizično »zmanjkalo«. Mentalna letargija se doživlja kot občutek trajne zaspanosti. Zaspanost, ki prihaja z duševno letargijo, je drugačna od občutka zaspanosti, ki pride tik pred zaspanjem.
Simptomi zmanjšane opozorjenosti
Zmanjšanje duševne budnosti se kaže v času budnosti. Zmanjšanje vašega običajnega odziva je eden najbolj opaznih. Glasen zvok ali presenetljiv dogodek vas ne bo pustil. Na splošno, letargija povzroči zamudo ali utišanje duševnih in telesnih odzivov. Morda boste imeli tudi močno zmanjšanje fizične energije. Vaša raven energije je lahko tako nizka, da lahko postane težko tudi najbolj preprosta naloga, kot je skrb za vašo osnovno higieno.
Simptomi kognitivnih motenj
Letargija ustvarja upočasnitev vaših kognitivnih funkcij, ki ustvarjajo pomanjkljivosti v vašem spominu in koncentraciji. Težko si pridobiti podatke o učenju. Vaše razmišljanje postane počasnejše in mentalna naloga, ki je bila nekoč preprosta, postane izredno težka ali nemogoča. Zaradi teh okvar se zmanjšajo težave pri reševanju problemov in odločanju.
Simptomi motenj spanja
Menijo, da so občutki letargije iz retikularnega aktivacijskega sistema (RAS) v spodnjih možganih. RAS je območje možganov, ki uravnava vzburjenost, vključno s procesom zaspanosti in zbujanja. Iz tega razloga doživljate različne simptome motenega spanca. Te vključujejo težave pri zaspanosti (čeprav se večinoma počutite utrujene), težave z zbujanjem in težave pri nočenju.
Čustveni simptomi
Čeprav je primarna čustva, povezana z depresijo, žalost, letargija ustvarja druge čustvene simptome. Zaradi množice okvar, ki jih imate zaradi letargije, so vaše dnevne naloge izzivne. Kot naloge, ki ste jih nekoč odkrili, postanejo vse težje, lahko pride do čustev, kot so razočaranje in razdražljivost. Zaradi tega cikla okvare lahko tudi brez izkušenj doživite brezosebnost, skupaj s slabim odločanjem in občutki frustracije. Ta cikel je težko premagati sami.
