Pneumotorax je lahko resno stanje pljuč, ki povzroča težave pri dihanju, ostre bolečine v prsnem košu in tesnjenje v prsnem košu. Pnevmotoraks se pojavi, ko zrak pobegne iz pljuč in napolni plevralni prostor, ki je območje med pljuči in prsnim zidom. V zraku se ne more izogniti in pritiska na pljučno tkivo, zaradi česar je težko dihati. Ponavadi ga povzroči nekaj, kar uničuje pljučno tkivo, kot je zlomljeno rebro ali penetrirajoča travma, čeprav se nekateri pogoji pojavijo spontano. Včasih je potrebna odtočna cev za odvajanje presežnega zraka ali akumulirane tekočine. Vaš zdravnik vam lahko predpiše nekatere vaje za dihanje, ki jih boste lahko opravili, ko boste opomogli od pnevmatoreksa.
Pomen
Dihalne vaje po pnevmoteaksu so koristne kot del vaših načinov zdravljenja. Če ne opravljate vaj, bi lahko prišlo do utrjevanja mišic v kletki. To lahko oteži ali boleče dihanje, ker se okrogle mišice poskušajo razširiti. Poleg tega lahko ob majhnih plitvih dihanjih povzroči manjši vnos kisika. Kisik je potreben, da pomaga telesu zaceliti in ohraniti vaše aktivnosti, ne da bi postal letargicen.
Koristi
Dihalne vaje po pnevmoteaksu pomagajo ohraniti elastičnost pljučnega tkiva, kar vam olajša dihanje. Poleg tega globoko dihanje in kašelj zmanjša pojavnost nadaljnjega atekelaze, kar se zgodi, ko se drobne zračne blazinice pljuč, znane kot alveoli, sklenejo in zrušijo same po sebi. Dejanje globokih vdihov potisne zrak v alveole, kar lahko pomaga, da ostanejo odprta. Te zračne blazinice so odgovorne za izmenjavo kisika in ogljikovega dioksida s krvnim obtokom, medtem ko atektazija lahko zmanjša količino kisika, ki jo lahko prinese vaša kri do vaših tkiv.
Vaje
Vadite lahko vaje za globoko dihanje, ki vam bodo pomagali zdraviti s pnevmotoraksom. Ležite na hrbtu, dlani na dlani postavite na trebuh na najnižji ravni vaših rebrov. Dihajte počasi in globoko, z uporabo trebuha, da v zrak vžgeš v pljuča. V skladu s spletno stranjo na spletni strani Univerze v Missouriju bo ta vrsta vadbe pripomogla k doseganju zraka v spodnjih delih pljuč, kar lahko zmanjša incidenco atelektaz. Prav tako lahko razmislite o tem, da boste pri izdihu zvukali zvok. Pri dolgotrajnem, globokem dihanju in humanju narišite v čim dlje poskušate držati zvok. Vadite to vrsto dihalne vadbe za dve do tri minute.
Premisleki
Upoštevajte navodila vašega zdravnika ali medicinske sestre za izvajanje dihalnih vaj po pnevmotoraksu. Prav tako potrebujete počitek, dokler pljuča ne ozdravi, zato se izogibajte prevelikim vajam, da pospešite proces. Osredotočite se na vaše dihanje in se izogibajte dremanju ali ponavljajočim se plitvim dihanjem. Ta vrsta hiperventilacije lahko povzroči omotico ali povzroči poškodbo. Če čutite ostre bolečine ali nenadno težko dihanje, ustavite vaje in se posvetujte z zdravnikom.
