Obstajajo določene prednosti pri nosenju kompresijskih hlač ali drugih orodij za stiskanje, vendar pa je verjetno, da bo izdelek oblačil, tudi visoko specializiran športni ater, hitrejši. Kljub temu pa nosijo zvezde NBA, kot sta Kobe Bryant in Dwyane Wade, in zapisnike posnetkov so določili športniki, ki nosijo kompresijske hlače, nogavice ali nogavice. Raziskave kažejo, da lahko kompresijske kratke hlače pripomorejo k hitremu okrevanju in s tem izboljšajo vašo nadaljnjo vadbo. Če ste resni športnik, lahko kompresijske hlače ali druga stiskalna oblačila koristno dopolnjujejo vašemu vadbenem ansamblu.
Hype ali Hope?
Kompresijsko oblačilo je bilo uporabljeno na medicinskem področju od sredine 19. Stoletja, ublažitev simptomov, povezanih s težavami s sladkorno boleznijo, oteklino in veno. Oblačila, ki so izdelana s tesnim elastičnim tkalom, da zadržijo svojo obliko, zagotovo izboljšajo cirkulacijo noge za nekatere zdravnike. Vendar športna spletna stran Deadspin pravi, da podjetja športne industrije naredijo preveč ekstravagantne trditve o kompresijski opremi. Eno podjetje trdi, da proizvaja "največjo eksplozivno moč, pospešek in dolgoročno vzdržljivost." Druga družba trdi, da oblačila za stiskanje lahko "prinesejo večjo moč in vzdržljivost".
Obnovitev
Čeprav ni dokazov, da vam bodo kompresijske hlače ali druga oblačila hitrejša, študije, navedene na avstralski spletni strani Sports Coach, kažejo, da tekmovalci in drugi športniki po tekmovanju ali usposabljanju v kompresijski napravi lahko občutijo manj bolečin v mišicah. In sposobnost treninga težje in dlje lahko privede do boljših dolgoročnih tekočih rezultatov.
Zagon sposobnosti in poškodb
Študija Univerze v Indijani leta 2010, ki je bila predstavljena na letnem srečanju ameriškega koledža za športno medicino, je preučevala kompresijska oblačila spodnjega dela noge in ugotovila, da nista vplivali na učinkovitost delovanja ali mehaniko tekmovalcev na daljavo. Na kratko, kompresijska oblačila niso da bi športniki tekli bolje ali hitreje. Študija iz leta 2003, objavljena v "Journal of Sports Sciences", je pokazala, da medtem ko športni kolesarji na kolesarskih šolah niso trkali hitreje v kompresijskih kratkih hlačah, so se pojavila oblačila, ki zmanjšujejo vplivno silo in imajo druge potencialne koristi, ki bi lahko pripomogle k zmanjšanju poškodb. Študija iz leta 2005, objavljena v "Journal of Strength & Conditioning Research", je testirala kompresijske hlače in ugotovila tudi, da lahko pomagajo preprečiti poškodbe.
Premisleki
Od leta 2013 se zdi, da je spodnja meja razumno jasna. Kompresijske kratke hlače in ostala kompresijska oblačila ne bodo čudežno naredili hitreje, ampak bi lahko pospešili čas izterjave po dirki ali vadbi. Seveda je hitrejše okrevanje izjemno koristno za vsakega športnika, zato ga ne morete prizadeti. stiskalnice preizkusite, ker ni nobenih negativnih učinkov, povezanih z oblačilom.
