Sveže češnje so sladke, bogate z okusom in udobno ugriz. Če jedo pečico svežih češenj, ne bo več kalorij, lahko pa pustite, da si želite več.
Calorie Count
Velikost peščice se razlikuje glede na velikost vaše roke, vendar pa povprečna odrasla oseba lahko vsebuje okoli 10 češenj in število kalorij v okolici 43 do 50 kalorij. Calorie King vsebuje sveže češnje, ki vsebujejo po 5 kalorij; Nacionalna podatkovna baza hranilnikov za standardne raziskave USDA vsebuje 10 češenj na 42,8 kalorij.
Gostota
Sveže sladke češnje se štejejo za hrano z nizko gostoto. Gostota je razmerje med številom kalorij in grami hrane. Češnje so malo kalorij.
Češnje in zdravje
Peščica svežih češenj je lahko koristna za protinoze. Sadež lahko zmanjša raven sečne kisline pri nekaterih ljudeh, kar lahko povzroči zmanjšanje simptomov protina.
