Vaš oče vas je morda naučil, da vozite s kolesom, tako da držite svoje kolo, teče z vami in vas spustite, dokler ne morete ostati sami. Ta metoda, čeprav je lahko učinkovita, pogosto postane dobesedna crash tečaja, saj poskuša naučiti več spretnosti hkrati. Učinkovitejša učna metoda izolira tiste sposobnosti, tako da vašemu otroku počasi postane udoben z vsemi vidiki kolesarjenja. Najpomembneje je, da bi poučevanje vašega otroka za vožnjo s kolesom moralo temeljiti na varnostnih veščinah.
Korak 1
Za otroka izberite ustrezno kolo. Mednarodni sklad za kolesa priporoča, da je kolo dovolj majhno, da se lahko sedež spusti na mesto, kjer se otroške nogice dotikajo ravno na tleh.
2. korak
Oglejte si osnovna varnostna pravila kolesa z vašim otrokom. To vključuje bivanje na desni strani ceste, spoštovanje znakov za zaustavitev in prometnih signalov ter ustavitev pred vstopom na ulico z dovoza. Running rdeče luči ali zaustavitev znakov in brezskrbno vožnjo v ulici skupaj, predstavljajo približno dve tretjini avtomobilskih / kolesnih nesreč, v skladu s Inštitutom varnosti koles.
3. korak
Obsegajte mesto za prvo vožnjo otroka. V idealnem primeru bi morali najti široko, travnato mesto z rahlim nagibom, ki mu sledi dolga površina. Neupoštevajte to, poiščite tlakovano območje brez prometa, ki je ravno ali le rahlo nagnjeno. Prepričajte se, da je dovolj široka, da se omogoči zavoj.
4. korak
Otrokom opremite z zaščitno opremo. To vključuje čelado skupaj z rokavicami, podstavki za koleno in komolci za zaščito pred ostružki.
5. korak
Učite otroka, da se ravna na kolesu. S spuščenim sedežem naj vaš otrok pritrdi kolo na vrhu pobočja, pri čemer je noge ravno na tleh. Če ne uporabljate pedal, naj vaš otrok dvigne noge od tal in ostane uravnotežen, ko se kolo počasi spusti po pobočju. Če bi vaš otrok zahteval vožnjo ob kolesu, se izogibajte držanju kolesa, da bi ga stabiliziral. To ponovite, dokler vaš otrok ne bo na dobri razdalji brez padca ali ustavljanja kolesa z nogami.
6. korak
Naj vaš otrok vozi po hribu z nogami na pedalu. Po nekaj uspešnih vožnjah se mora otrok začeti pedalirati, ko se kolo spusti po hribu. Dodatno dvignite sedež med vožnjami.
Korak 7
Pomaknite se do ravnega dela vašega vadbenega prostora in pustite, da vaš otrok zažene kolo iz mirovanja. Namesti ga na kolo in začeti pedalirati, poskuša čim bolj naravnati črto. Tudi tokrat uporabite za učenje otroka, da uporabi zavore.
8. korak
Učiti se spretnosti. Poudarite, da se obračanje naredi več s telesom kot krmilom. Recite svojemu otroku, da se mora pred zavojem upočasniti, se rahlo nagniti v smeri vrtenja in nekoliko v tem smeru zavrteti krmila. Ostri obrati na krmilu bodo verjetno povzročili razlitje.
Stvari, ki jih potrebujete
- Majhno kolo
- Čelada
- Rokavice
- Ščitniki za kolena
- Komolčniki
Nasveti
- Po vsaki uspešni vožnji pohvali hvalo svojega otroka in bodite potrpežljivi in spodbudni po nesrečah. Pedale lahko odstranite pri učenju ravnotežja, čeprav to v večini primerov ni potrebno, v skladu z Mednarodnim skladom za kolesa.
Opozorila
- Izogibajte se prometnih območij, dokler vaš otrok ne vozi in se lahko spretno zatika in zavije. Tudi če sledite tem korakom, je težko popolnoma izogniti padcem. Pokažite svojemu otroku malo podlage v gimnastiki, še posebej navijanju in zvitku, lahko pomagate poučevati varno spuščanje tehnike, v skladu s San Francisco Kolesarska koalicija. Kolesa za vadbo so v redu, če naj mlajši otroci vozijo skupaj s svojimi starejšimi prijatelji, vendar v skladu z Mednarodnim skladom za kolesa manjkajo za poučevanje ustrezne kolesarske tehnike. Tudi če vaš otrok že vozi kolo s kolesi za treniranje, še vedno učite jahanje po vseh zgornjih korakih.
