Bolečine v prsnem košu med vadbo lahko pridejo iz vašega srca ali pa iz struktur, ki obkrožajo vaše srce. Izjemno težko je povedati, ali je določena bolečina izvira iz vašega srca ali od nekod drugje, resnična bolezen srca med vadbo pa je življenjsko nevarna sila, dokler se ne dokaže drugače, zato je pomembno, da ga zdravstveni delavec pregleda takoj, ko mogoče, če imate med vadbo srčno bolečino.
Opredelitev
Ko ljudje pravijo, da imajo "srčno" bolečino, ponavadi pomenijo, da imata nekaj nenavadnega občutka na sredini prsnega koša, kjer vedo, da se nahaja njihovo srce. Resnična "srčna" bolečina se ponavadi pojavi, ko srčno tkivo ne zadostuje dovolj kisika, da bi zadovoljil potrebe po metabolizmu. Vendar pa bolečina v sredini v prsnem košu, tudi med vadbo, ni vedno iz srca. Kratek seznam stvari, ki lahko povzročijo nesrečne bolečine, ki bi jih ljudje lahko motili zaradi srčne bolečine, bi vključevali anksioznost, mišično-skeletno bolečino, refluks kisline in pljučno embolijo (stanje pljuč). Od tega sta tesnoba, mišično-skeletne bolečine in refluks kisline pogostejši od resnične bolečine v srcu (čeprav morda ne bodo verjetno predstavljeni med vadbo). Ključ za določanje, s kakšno bolečino se srečujete, je, kako se bolečina predstavlja.
Bolečina v srcu
Resnična bolecina v srcu, ki je posledica vadbe, ima ponavadi naslednje lastnosti: nahaja se v srednjem prsnem košu (primarno, v medicinskem žargonu); ima "stiskanje" ali "tlak", podobno kot komponento; bolečina lahko izžareva na čeljusti ali ob obeh rokah (leva roka je bolj pogosta kot desna); v kontekstu vadbe se bo pojavila s povečano dejavnostjo, traja več minut (vsaj) in (upajmo) odziva s počitkom; in je lahko povezana z občutkom šibkosti, navzee ali znojenja.
Drugi prsi s prsmi
Za primerjavo, mišično-skeletne bolečine, ki se lahko pojavijo med vadbo, običajno niso primarne, se pojavljajo zelo hitro, se hitro razreši in pogosto opisujejo kot "ostra, streljajoča bolečina". Mišično-skeletna bolečina je običajno precej lokalizirana, medtem ko je srčna bolečina manj. Refluks in anksioznost sta manjši kot pri vadbi, vendar se refluks običajno kaže kot bolečine v prsnem košu, ki jih spremlja pekoč občutek na zadnji strani grla, ki je slabši po bogatem obroku in ko leži. Napadi anksioznosti se lahko zdijo zelo podobni resnični bolečini v srcu, vendar so ponavadi povezani s situacijami, ki vzbujajo tesnobo (običajno ne izvajajo), spremljajo občutek panike ali doom, in izlivajo, ko zapustite situacijo, ki povzroča tesnobo.
Pravi vzroki bolečine v srcu
Najpogostejši vzrok bolečine v srcu je stanje, imenovano ateroskleroza, v kateri se v vaših koronarnih arterijah nastajajo maščobne plošče, kar ovira dostavo krvi in kisika v srce. Ko se vaše srce hitro premaga (kot se zgodi pri vadbi), se povpraševanje po kisiku povečuje. Edini način, kako lahko srce pridobi več kisika, je povečati pretok krvi vase. Če pa arterije prekatnejo aterosklerotične plošče, je nemogoče povečati pretok krvi do ustrezne ravni in srce postane sorazmerno s kisikom izgubljeno. To se kaže kot srčna bolečina.
Nujnost
Bolečina v srcu med vadbo je nujna, dokler se ne dokaže drugače, in če imate med vadbo srčno bolečino, morate takoj opazovati zdravnik. Srčna bolečina je lahko nekaj, kar imenujemo "angina", kar pomeni, da so arterije delno okluzirane s aterosklerotičnimi plakami, vendar ne toliko, da povzročajo trajno poškodbo srčnega tkiva ali pa se lahko imenuje "miokardni infarkt" - ali srce napad - v katerem je srčno tkivo trajno poškodovano. Angina je opozorilni znak, ki vam pove, da potrebujete življenjski slog (in morebiti medicinske ali kirurške) intervencije, da ostanejo zdravi; srčni napad te lahko ubije. Drugi manj pogosti vzroki za srčno bolečino med vadbo vključujejo več podedovanih bolezni, ki vplivajo na to, kako dobro je vaša srčna mišica sklenjena.
