Ugotavljanje pravilne tehnike o tem, kako brcati nogometno žogo, je še posebej pomembno pri poučevanju otrok. Ustrezna tehnika bo vzpostavila okvir za bolj napredne sposobnosti brcanja, vključno s potekom, streljanjem, ujetjem in odbojom, ko igralec napreduje. Poleg tega je zagotovitev, da otroci pravilno udarjajo žogo, zaščitili drobne kosti v nogometaši. Tri glavna področja stopala, ki lahko udari žogo, sta noga, vrh noge in zunanja noga. Igralci ne smejo nikoli udariti nogometne žoge s prstom.
Korak 1
Izberite pravilno velikost nogometne žoge: velikost tri za otroke starosti 8 in mlajše, velikost štiri za starosti od 10 do 12 in velikost pet za vse igralce, starejše od 12 let.
2. korak
Nosite prave čevlje. Otroci morajo nositi zaprto prtljažnik ali po možnosti nogometni čevelj, ki bo zagotavljal vleko s tlemi.
3. korak
Postavite kroglico na ravno površino in dvignite na dva koraka.
4. korak
Napredujte proti krogli in postavite neprekinjeno nogo 3 do 5 cm od strani krogle, ki kaže v želeno smer vožnje.
5. korak
Udarec nogometne žoge v sredini ali rahlo off center, če cilj na strani s koleno sedi na vrhu žoge.
6. korak
Uporabite notranjost stopala, znanega kot noga, za prehod in natančnost.
Korak 7
Stopite v stik z žogo z zgornjim delom stopala na čipke z zaklenjenim gleženj za povečano moč, hitrost in razdaljo.
8. korak
Držite glavo navzdol in nadaljujte z nogo nogo, pri čemer se spustite na glavo, preden dvignete glavo.
Stvari, ki jih potrebujete
- Ustrezna obutev
- Odpri polje
Nasveti
- Spodbujajte otroke, da vadijo žogo z obema nogama. Uporabite trike, kot so "glava, koleno, prst, pazi, pojdite", da opomnite otroke, da nagnete glavo navzdol, obdržite koleno čez žogo, udarite s pravilnim delom stopala in sledite. Če želite kroglo držati na tleh, jo udarite nekoliko višje od sredine. Če ga želite dvigniti v zrak, ga udarite pod sredino in sledite navzgor. Ko igralci napredujejo, se žoga lahko udari v zunaj ali pa obratno, da se vrti na žogo.
