Zdrave oči neprestano pokrivajo plast tekočine, znane kot solzijska folija. Suhe oči se pojavijo, ko se zmanjša proizvodnja tekočine iz solznih žlezov, kar povzroči, da se solarni film hitro poruši. Izogibanje zraku, ki piha v očeh, utrju oči in sobe, napolnjene z dimom, lahko preprečijo, da bi se vaše oči izsušile. Če ugotovite, da so vaše oči utrujene ali suhe kljub vašim naporom, lahko več zelišč pomaga obnoviti svojo naravno vlago.
Eyebright
Eyebright, zdravilna zelna tkiva, imenovana tudi Euphrasia, pridobiva splošno ime iz njene poročane sposobnosti za razsvetlitev in zdravljenje oči. Zeliščarji so uporabili zdravilo Eyebright za zdravljenje različnih z očmi povezanih bolezni, vključno z očmi, krvavi očmi, konjunktivitisom in draženjem. Trava ima adstrigentne lastnosti, ki krčijo tkiva in krvne žile, kar lahko privede do nekaterih njegovih koristi. Paul Barney v svoji knjigi "Doktorski vodnik o naravni medicini" pojasnjuje, da lahko zdravilo Eyebright uspešno zdravi suhe oči z obnovitvijo naravne vlažnosti. S stiskanjem naredite 1 žličko. posušen vijak v 1 skodelici vrele vode 10 minut, napolnite in namočite čisto bombažno krpo v čaju. Izpustite kakršno koli prekomerno vlago in stisnite v zaprtih očeh 10 do 15 minut hkrati.
Kamilica
Kamilica, hladilna in protivnetna zelišča, pomirja utrujene oči in pomaga obnoviti vlago do suhih oči, v skladu s Susan Berg v svoji knjigi "Naravni recepti za ženske." Naredite kamilico čaj z namakanjem 1 žličke. posušene zeliščne ali eno vrečko kamilice v 1 skodelici sveže kuhane vode približno 10 minut. Napolnite in ohladite čaj v hladilniku ali zamrzovalniku, dokler ni hladno. Namastite bombažne blazinice v ohlajenem čaju in za zaprtje očistite vsaj 15 minut hkrati. Ponovi, ko se blazinice segrejejo, dokler oči ne povrnejo svoje naravne vlage.
Komarček
Skupna kulinarična zelišča, komarček lahko tudi pomagajo prinesti vlago v suhih očeh. Lisa M. Chavis, avtorica "Vprašaj svojega farmacevta", priporoča uporabo komarčka, ki se ohladi, osveži in obnovi vlago do suhih, utrujenih oči. Pour 1 skodelico vrele vode več kot 1 žlico. sušenega komarčka, pustimo, da se zmes strmi najmanj 15 minut, nato pa napolni zelišča iz tekočine. Na toplem čaju naredite oblogo s čiščenjem bombažne blazinice ali bombažne blazinice. Nanesite na zaprta očesa in pustite vsaj 10 minut ali dokler oči ne bodo več suhe.
Borovnica
Borovnica, grm, tesno povezana z ameriško borovnico, zagotavlja hranila, ki negujejo oči, izboljšujejo vid in preprečujejo poškodbe strukture oči. Janet Zand v svoji knjigi "Pametna medicina za zdravo življenje" priporoča, da se od 40 mg do 60 mg dnevno iz ekstrakta borovnice standardizira, da vsebuje 25 odstotkov antocianidinov ali fitokemikalije, ki koristijo zdravju oči. To lahko prepreči, da se oči najprej ne sušijo. Za hitrejšo olajšavo naredite čaj z 1 čopičem. posušene borovnice v 10 skodelih vreli v 1 skodelici vrele vode. Vmešajte bombažno krpo v mešanico, se potegnite in nanosite stisnjen neposredno na suhe oči, dokler simptomi ne presežejo.
