Pretisni omoti segajo od neprijetnosti do precej boleče. Ko se med prerezom med prsti pojavijo, lahko pretisni omoti zlahka vplivajo na vašo aerobno rutinsko vadbo ali športne navade in tekmovanja. Takšni mehurji so nagnjeni k trajnemu draženju, tudi če ste prenehali z njo tekom zdravljenja. Učinkovite tehnike preprečevanja so najboljša izbira, da se boste izognili neprijetnosti.
Vzroki
Pretisni omot je reakcija na neprekinjen pritisk ali trenje. So kot kaluse, toda pretisni omoti se oblikujejo hitreje, pogosto v samo nekaj urah. Zgornji sloj kože, povrhnjica, se ločuje od spodnjega sloja, dermis. Čista tekočina se gradi med sloji. Če je krvna žilka poškodovana, se krvi združijo med plastjo, ki tvori pretisni omot. Pretisni omoti med prstnimi nogami, ki so v teku, so verjetno zaradi čevljev, ki so preveč tesni, da zožijo prste in ustvarijo trenje. Če se vaše noge znojajo med vožnjami, je vlažnost verjetno pomemben dejavnik.
Zdravljenje
Če jih pustite sami, se mehurji v nekaj dneh ozdravijo. Toda pretisni omoti med prstnimi nogami so lahko stalno boleči in vznemirjeni le s hojo, kar zavira naravni proces zdravljenja. Če se pretisni omoti ne zdravijo ali če povzročijo nelagodje ali motijo delovanje, jih izpraznite. Sterilizirajte območje in iglo z drgnjenjem alkohola. Previdno potisnite iglo skozi samo zgornjo plast kože, tik ob robu pretisnega omota. Pustite, da se tekočina izpusti, zavijete na lokalni antibiotik in pokrijte območje z zavojem.
Preprečevanje
Najučinkovitejši način preprečevanja pretisnih omotov na prstih je pravilno nameščanje tekalnih čevljev. Obstaja dovolj prostora okoli prstov, da jih ni moč prisiliti skupaj - bi jih bilo treba omogočiti, da bi jih malo potegnili. Poskusite čevlje z istimi nogavicami, ki jih nosite, ko tečejo. Povoji ali majhni deli gaze med prstnimi nogami, ki so nagnjeni k mehurju, lahko preprečijo nastanek pretisnega omota. Preden teče, uporabite liberalni dousing otroškega praška, če se vaše noge prepotijo.
Opozorilo
Ko napolnite in izpustite pretisne omote ali kadar ste podvrženi stalnih tlakom ali trenju, se lahko okužijo. Okužba povzroči nevarnost poškodbe kože, ki je drugače škodljiva, če ni bila izbrana. Spremljajte mehurji in kožo okrog njih za kakršne koli indikacije okužbe. Znaki običajno vključujejo rdečico, toploto, oteklino, povečano bolečino ali izpust. Posvetujte se z zdravnikom, če opazite simptome okužbe; antibiotiki so predpisani za zdravljenje.
