Hitri impulz, znan tudi kot tahikardija, lahko povzročijo številni dejavniki, nekateri benigni, nekateri resni. Po podatkih Ameriškega združenja za srce se tahikardija šteje kot počivališče s hitrostjo več kot 100 utripov na minuto, tahikardija pa je vrsta aritmije ali nenormalen srčni utrip ali ritem. Večina aritmij povzroča disfunkcija v električnem impulznem prevodnem sistemu srca. Naravna hrana se že dolgo uporablja za upočasnitev hitrega pulza, vendar morate pred uporabo te terapije vedno uporabljati živila s svojim zdravnikom.
O tahikardiji
Vročina lahko povzroči hiter impulz. Kredit za fotografije: Slike iz ustvarjalnega gradiva / Creatas / Getty Images Vzroki začasnega hitrega pulza vključujejo anksioznost, zvišano telesno temperaturo, stres in vadbo. Tahikardija povzroča podaljšano, trajno povišano srčno frekvenco in lahko povzroči, da se srčni utrip zviša na 400 utripov na minuto, opozarja na društvo srčni ritem. V nekaterih primerih oseba, ki razvije tahikardijo, ne bo imela simptomov, čeprav nekateri ljudje opazijo spremembe vida, omotico, bolečine v prsnem košu in dispnejo ali težko dihanje. Ta zdravstvena težava lahko povzroči tudi, da se bledi.
Koristne naravne hrane
Zdrava naravna hrana. Photo Credit: Warren Goldswain / iStock / Getty Images Nekateri naravni dejavniki življenja in življenjski slog lahko pomagajo pri zdravljenju ali preprečevanju vaših aritmij, vključno s tahikardijo. Glede na Fundacijo za srce ritem je primerna prehrana za to stanje ponavadi z nizko vsebnostjo maščob in veliko količino sadja, zelenjave in drugih živil, bogatih z vitamini. Primeri srčnega zdrave hrane vključujejo oljčno olje, skušo, sled, postrv, česen, čebulo, granatno jabolko in sok narave. Razmislite o izogibanju hrani in pijačam, ki vsebujejo kofein, saj ta snov lahko spodbudi aritmije.
Ugodna hrana
Skuša ribe. Fotografije: AlexRaths / iStock / Getty Images Skuša se na splošno šteje za koristno hrano pri uravnavanju srčnega utripa in zdravljenju številnih kardiovaskularnih težav. Maščobne ribe, kot je skuša, vsebujejo precejšnje količine maščobnih kislin omega-3 in se že dolgo uporabljajo pri zdravljenju in preprečevanju kardiovaskularnih težav, pravi certificirani prehrambeni svetovalec Phyllis A. Balch, avtorica "recepta za prehransko zdravljenje". Omega-3 maščobne kisline, ki jih vsebuje skuša, lahko pomagajo stabilizirati električno aktivnost srčne mišice in zmanjšajo verjetnost razvoja srčnih aritmij, vključno s tahikardijo.
Odpoved odgovornosti
Poročajte o nelagodju svojemu zdravniku. Photo Credit: Thomas Northcut / digitalna vizija / Getty Images Dolgotrajno povišano srčno frekvenco mora vedno oceniti usposobljen zdravstveni delavec. Če opazite najpogostejše simptome, povezane s tem zdravstvenim problemom, čimprej poročajte svojemu družinskemu zdravniku. Vaš zdravnik vam lahko ponudi točno diagnozo in vam pomaga pomagati pri zdravljenju težave. Vse naravno hrano, ki se je zgodovinsko uporabila pri upočasnitvi hitrega pulza, ni mogoče podpreti s strogimi kliničnimi raziskavami, ki bi raziskale njihovo resnično učinkovitost.
