Divertikulitis je stanje spodnjega črevesa. Zanj je značilno vnetje delov črevesja v kombinaciji s tvorbo majhnih vrečk v črevesni steni. Te vreče so tiste, ki skrbijo za tiste, ki trpijo zaradi divertikulitisa. Običajno prehrambeno sredstvo izpušča živila, ki vsebujejo oreške, semena ali kože kakršne koli vrste zaradi nevarnosti, da te snovi postanejo v vrečah, s čimer se ustvari okužba. Česen je eno od tistih živil, ki se zlahka prilegajo prehrani nekoga z divertikulitisom.
O divertikulitisu
Divertikulitis je posledica številnih napadov zaprtja in povezanega visokega tlaka v črevesnem območju. Nizka ali manjkajoča vlakna lahko povzročijo divertikulitis. Ena vloga, ki jo vlakna igrajo v našem telesu, je naravna mešalna mizica. Če je naš stolček mehak, ima precej lažje potovanje skozi spodnji črevesje, črevo pa zahteva veliko manj pritiska, da ga potisne med gibanjem črevesja.
Česen
Česen je v isti družini kot por, šalotka in čebula. Vsi so botanični, česen pa se uporablja tudi pri zdravljenju različnih bolezni. Česen je naravni preliv v krvi. Zato lahko znižajo ravni lipidov v krvi in krvnem tlaku.
Poraba česna
Po mnenju Kathleen Mahan, M.S., R.D. in Sylvia Escott-Stump, M.A., R.D., priporočeni odmerek česna za nekoga brez zdravstvenih pogojev je 4 g ali 1 klica na dan. Če imate divertikulitis, lahko varno porabite enak znesek. Odstranite kožo nageljnovega gobca in temeljito očistite česen, preden jo zaužijete. Lepo sekanje česna minimizira tveganje, da postane vložen v neurejenem delu črevesja. Česen v prahu je prav tako v redu, če imate divertikulitis.
Opozorila porabe
Mahan in Escott-Stump določata prekomerno porabo česna kot več kot 5 surovih klinčic na dan ali več kot 20 g na dan. To lahko privede do blagih alergijskih reakcij, dermatitisa, flatulence ali zgage. Avtorji prav tako priporočajo izogibanje česnu, če ste noseči. Če jemljete krvne redčilce, kot je varfarin, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate katerokoli obliko česna v vašo prehrano.
