Po ocenah centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je približno 17 odstotkov otrok upravičenih do debelosti. Debelost daje otroku povečano tveganje za zdravstvene težave, kot so diabetes tipa 2 in bolezni srca. Včasih je staršem lahko težko povedati, če gledajo na svojega šolskega otroka, ali je pri normalni višini in telesni teži, zlasti ker se lahko teža in višina precej razlikujeta, odvisno od tega, kako hitro se otrok razvija.
5- do 6-letni otroci
Območje "normalne" za višino in težo je precej široko pri otrocih v šolskih letih; definira se med 5. in 95. percentilom na starostni in težinski karti. Pri starosti 5 let je tipičen otrok približno 43 cm visok in tehta okoli 43 kg; vendar se celo otroci v istem letu šole lahko razlikujejo za kar 5 centimetrov višine. Normalna višina je približno pet do petintridesetletni deček ali deklica, normalna teža pa je med 34 in 63 kilogrami.
Otroci rastejo približno 2 centimetra letno, z morda nekoliko večjo rastjo, ki se pojavi med 6 in 8 leti, običajno pa dobijo okoli 6,5 kg vsako leto v srednjem otroštvu. Do 6 let starosti je normalna višina za otroka od 42 do 51 cm, ne glede na spol. Zdrava teža je 36 do 68 kilogramov.
Tudi če vaš otrok spada v normalno območje za težo in višino, je morda pretežka ali premočna za njeno višino. Določanje indeksa telesne mase vam daje boljšo predstavo o tem, ali je vaš otrok pri njeni višini zdrava teža ali ne. Vsak odstotek med 5. in 85. percentilom na indeksih telesne mase za starost se šteje za zdrav, medtem ko se nad tem odstotkom šteje prekomerna telesna teža; spodaj je spodnja teža. Normalni BMI za 5- ali 6-letni deček ali deklico je od 14 do 17 let.
7- do 9-letni otroci
Ko sta star sedem let, sta fanta in dekleta podobnih višin, ki segajo od 45 do 54 centimetrov, do trenutka, ko dosežejo starost 9 let, njihova povprečna višina znaša 48 in 59 centimetrov.
Kot mlajši otroci imajo dekleta v tej starostni skupini širši teži kot fantje. Pri sedmih letih mora deček tehtati med 41 in 82 kilogrami, deklica pa mora tehtati med 40 in 84 kilogrami. Do 9, tipične uteži za dečke so med 50 in 108 funtov; za dekleta, to je od 49 do 112 funtov.
7-letna deklica ima lahko nekoliko manjši BMI kot deček iste starosti, vendar je še vedno v zdravem razponu, kar je od 13 do 18 za punce in od 14 do 18 za dečke. Do trenutka, ko se otroci obrnejo na 9, je priporočeno območje za BMI enako - od 14 do 20.
Otroci od 10 do 12 let
Medtem ko so fantje in dekleta približno enake višine pri starosti 10 let - od 50 do 61 cm visok - do starosti 12 let se nekoliko razlikujejo, pri normalni višini pa za otroka med 54 in 67 palcev. Za dekle je med 55 in 66 palcev.
Kot mnogi otroci začnejo vstopiti ali sredi pubertete v tej starosti, so dekleta nekoliko težje kot fantje. Na primer, medtem ko mora 10-letni deček tehtati od 55 do 123 kilogramov, naj bi dekle iste starosti tehtalo od 55 do 128 kilogramov. Čeprav je povprečna 12 letnica visoka okoli 59 cm in tehta okoli 90 kilogramov, ima enaka teža razlika pri 12 letih, normalna teža pa je za fantje od 67 do 154 kilogramov; za dekleta, se giblje od 69 do 158 kilogramov.
Priporočeni obseg za BMI omogoča te težke uteži pri dekletih, ki se rahlo približajo ravni fantov. 10-letni fant bi moral imeti BMI med 14 in 20 leti, toda dekle iste starosti naj bi imele BMI od 14 do 21. Te priporočene razlike glede ITM se rahlo povečajo za 12 let, pri čemer se fantje gibljejo od 15 do 22; za deklice se giblje od 15 do 23 let.
Premisleki o puberteti
Puberteta se običajno začne med 8 in 14 letom starosti, in tudi takrat, ko se začnejo, se nekateri otroci razvijejo hitreje kot drugi. Dekleta lahko začnejo puberteto, mlajša od sedem let, in fantje lahko začnejo puberteto že devet let.
Med puberteto bodo rastejo mišice, kosti in maščobe vašega otroka, kar vodi v večje povečanje teže in višine. Dekleta običajno razvijejo višji odstotek telesne maščobe, medtem ko fantje pogosto pridobivajo več mišic. Fantje in dekleta bodo približno enake višine do pubertete; dekleta, ki so začasno višje kot fantje, saj običajno začnejo puberteto v zgodnejši starosti. Ko fantje stopijo v puberteto, običajno dohitevajo dekleta po višini in jih pogosto mimo.
Spremembe, ki se pojavijo med puberteto, otežujejo ugotavljanje, kaj je normalno, zato ne boste našli določene višine ali teže za vsako starost. Namesto tega pričakujte vrsto tipičnih ponderjev in višin.
