Po kliniki Mayo je cistitis vnetje mehurja. Lahko ga povzroči okužba, dražilci, zdravila ali bolezen. Nekateri primeri cistitisa bodo postali kronični, stanje, znano kot intersticijski cistitis. Pogosto imenovana IC, je značilna občutek pritiska in bolečin v mehurju. Medtem ko živila niso znana, da povzročajo cistitis, lahko nekatere stvari, ki jih jeste, poslabšajo nelagodje. Živila, ki se jim je treba izogniti, se bodo razlikovale za vsako osebo, vendar obstaja nekaj splošno znanih "sprožilnih" živil.
Zelenjava
Odpadki se je treba izogibati. Photo Credit: Jill Battaglia / iStock / Getty Images Običajno znane uživalske jedi vključujejo papriko, kislo zelje, kisle kumine, paradižnik in paradižnikovo omako.
Sadje
cantaloupe je med plodovi, ki lahko draži vneto mehurico Photo Credit: varin36 / iStock / Getty Images Pomaranče, limone, limete, grenivke, mandarine, tangele, dude, slive, fige, ananas, papaje, brusnice, jagode, borovnice, breskve, češnje in grozdje lahko dražijo vneto mehur.
Beljakovine in mlekarstvo
Šunka lahko poslabša simptome cistitisa Photo Credit: Wiktion / iStock / Getty Images Pepperoni, salama, šunka, bologna, tofu, vroči psi, klobase in prekajene ribe lahko povzročijo bolečine v trebuhu in draženje. Jogurt, kisla smetana, starejši siri, cheddarski sir, modri sir, švicarski sir in sorbet lahko poslabšajo simptome cistitisa.
Zrna, fižol in oreščki
Pistacije so lahko tudi draži Foto Credit: fpwing / iStock / Getty Images Potencialno draži živila so sojina zrna, soja veggie patties, črni fižol, lima fižol, pistacije, arašidi, pecans, orehi, makadamija orehi, lešniki, soja moke in kruh ter žitarice s konzervansi.
Prigrizki in predelana živila
predelana hrana, kot je čokolada, vsebuje konzervanse, ki lahko poslabšajo simptome Photo Credit: GoldStock / iStock / Getty Images Predelana živila na splošno vsebujejo konzervanse in začimbe, ki lahko poslabšajo simptome cistitisa. Morda boste morali izogniti konzervirani juhe, čokolado, sadno pecivo, cimet sladkarije, škatle jedi iz riža, skodelice testenine jedi, začinjeni čipsa in mincemeat pie.
Zelišča, začimbe in začimbe
sojino omako se je treba izogniti. Photo Credit: ffolas / iStock / Getty Images Gorčica, majonez, solatni prelivi, Worcestershire omako, hidrolizirane beljakovine, plemenske kocke in praški, aspartam, saharina, druga umetna sladila, kečap, mononatrijev glutamat (MSG), nageljnove žbice, čilij v prahu, papriko, kis, razkužilo za meso, sojino omako, BHA in BHT (konzervansi) lahko dražijo vneto mehurje.
Pijače
tako kava kot čaj lahko razdražita Photo Credit: crossstudio / iStock / Getty Images Pijače, ki lahko dražijo mehurje, vključujejo sodo (redno in prehrano), vitaminsko vodo, aromatizirano vodo, kavo (tako kofeinirane in brez kofeina), čaj, zeleni čaj, zeliščni čaj, pijače v prahu, paradižnikov sok, pomarančni sok, grenivkin sok, limeade, brusnični sok, športne pijače, energetske pijače, sojino mleko in vse alkoholne pijače.
Eating za upravljanje s svojimi simptomi
pitje vode z obroki Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Morda se boste morali izogibati in ponovno uvesti nekatera živila, ko boste izvedeli, katera hrana sproži bolečino za vas. Vodenje dnevnika živil je lahko koristno. Izogibajte se živilom, katerim ste alergični ali nestrpni. Če ugotovite, da določena hrana poslabša vaše simptome, poskusite z drugo blagovno znamko, ekološko različico ali drugo metodo kuhanja. Ne omejujte svoje prehrane do točke, da ne dobite vseh dnevnih hranilnih snovi, ki jih potrebujete. Pijte dovolj vode z obroki.
