Nejasnost ali mravljinčenje roka je znak, da obstaja nekaj osnovnih težav, ki vplivajo na vaše živce. Čeprav je natrij pomemben mineral za vaše telo in je vaš živčni kanal potreben za pravilno delovanje, preveč natrija v vaši prehrani lahko povzroči otrplost ali mravljinčenje v živcih, tako zaradi učinkov natrija na krvni tlak, kot tudi zaradi učinkov natrij na živce.
Natrijev krvni tlak
Preveč natrija lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka. Fotografiranje: dondoc-foto / iStock / Getty Images Če porabite preveč natrija, lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka. Ko jeste veliko natrija, se bo količina natrija v krvi povečala. Vendar pa mora vaše telo ohraniti koncentracijo natrija v krvi v precej ozkem obsegu. Zaradi tega bodo ledvice zadržale več vode, kar bo pomagalo razredčiti presežek natrija v krvi. Vendar pa bo ta dodatni krvni volumen zvišal tudi vaš krvni tlak.
Visok krvni tlak in mravljinčenje
Visok krvni tlak lahko v rokah povzroči mravljinčenje. Fotografiranje: shironosov / iStock / Getty Images Če je vaš krvni tlak prevelik, lahko v rokah povzroči mravljinčenje. Povečanje krvnega tlaka lahko povzroči, da se vaše krvne žile nabreknejo; če so živci v vaših rokah blizu teh oteklih krvnih žil, lahko postanejo nekoliko zoženi. To bo povzročilo mravljinčenje. Kronično visok krvni tlak lahko povzroči tudi poškodbe krvnih žil, omejuje pretok krvi v živce v rokah.
Hipernatremija
Hipernatremija se lahko pojavi, če vaše telo v krvi ne more razredčiti prekomernega natrija. Fotografiranje: Siraphol / iStock / Getty Images Če vaše telo ne more učinkovito razredčiti prekomernega natrija v krvi, lahko razvijete stanje, znano kot hipernatremija. Natrijev je električno napolnjen, živčne celice pa lahko manipulirajo s koncentracijo natrija znotraj in zunaj celic, da proizvajajo električne tokove, ki jih potrebujejo za pravilno delovanje. Če so koncentracije natrija v krvi previsoke, lahko povzroči živčno disfunkcijo, ki se bo pojavila na različne načine, vključno z mravljinčenjem.
Premisleki
Vsak dan ne bi smeli jesti več kot 2.400 miligramov natrija. Fotografije: JoeGough / iStock / Getty Images Največja priporočena količina natrija, ki jo je treba jesti vsak dan, je 2.400 miligramov, v skladu z Nacionalnim srčnim pljučnim in krvnim inštitutom. To je približno 6 gramov namizne soli. Tudi če ne dodate soli v hrano, večina živil vsebuje natrij. Nekatera živila, zlasti predelana živila, so zelo natrija in jih je treba izogibati, če poskušate zmanjšati vnos natrija. Pogovorite se z zdravnikom, če ste zaskrbljeni, da jeste preveč natrija ali če redno imate mravljinčenje v vaših rokah.
