Kampi za zmanjševanje telesne teže v Pensilvaniji za odrasle imajo obliko ciljnih zdravilišč. Pri teh zdraviliščih lahko odrasli ostanejo in se osredotočajo na izgubo telesne mase s pomočjo fitnesa, zdravja, prehrane in upravljanja z načinom življenja. Strokovnjaki so na mestu, da pomagajo. Obstajata dve od teh zdravilišč v Pensilvaniji, kjer lahko gredo v shed: Deerfield Spa v vzhodni Stroudsburg in Lodge na Woodloch v Hawley, v Poconos.
Pomembnost
Poraba časa v ciljnem zdravilišču, kjer je izguba teže osredotočena na vsakodnevna prizadevanja, je učinkovit način, kako izgubiti težo. Pomoč na kraju samem je na voljo pri strokovnjakih za prehrano in fitnes v okolju, kjer drugi podpirajo vaše cilje. Pravi cilj je učenje novih navad in nadaljevanje izgube teže, ko zapustite zdravilišče. V The Lodge lahko naučite oblike meditacije in telesne vadbe, ki jih lahko uporabljate doma. Na Deerfieldu je izobraževanje o življenjskem slogu del programa.
Lastnosti
Te naprave spodbujajo odrasle, da izgubijo težo z vadbo in pravilno prehrano. Deerfield je majhen, prijazen in priložnosten. Objekti sprejmejo 33 gostov, z dvema vrhunskima telovadnicama, zunanjim športnim dvoriščem, ogrevanim zunanjim bazenom in z gazebo zaprto vročo kopeljo. Gostje sprejmejo Qi Gong, kolesarske in plesne razrede v telovadnici. Fitnes ponudbe vključujejo Pilates, teža usposabljanja in v zaprtih kolesarskih razredih s certificiranimi trenerji. Lodge na Woodlochu ima 58 luksuznih sob in apartmajev ter ponuja individualno usposabljanje in skupinske razrede, kot so aerobika, kickboxing, raztegovanje, oblikovanje telesa, joga, T'ai Chi, Pilates in Qi Gong. -the-art CardioWeight Studio. Za vas so na voljo usposobljeni trenerji.
Kuhanje in prehranjevanje
Deerfield in Lodge zagotavljata izobraževanje o prehrani. Sem spadajo kuharske demonstracije, lekcije o prehrani in predavanja o temah izgube teže, kot je boj proti žuželkam. Deerfield pravilno deli in šteje kalorije. V The Lodgeu so seminarji in kuharske demonstracije del paketa skupaj z večerjami, ki jih gosti kuhar. Lahko se odločite za osebna posvetovanja o zdravih in prehranskih kuharskih in kulinaričnih temah. Čez dan so na voljo sveži sokovi, čaji, mineralne vode, eliksirji in prigrizki.
Premisleki
Stroški bi lahko bili upoštevni. Na Deerfieldu so nastanitve in dolžina bivanja različni, vendar se gibljejo od 380 dolarjev za dvotedensko bivanje do 1.530 dolarjev za tedensko razkošno bivanje od leta 2010. Prenočitve za The Lodge se gibljejo od $ 249 do $ 859 s tekočimi posebnostmi od leta 2010. Lodge ima tematske vikende, na katerih so na primer nacionalni inštruktorji joge in avtorji izgube teže.
Strokovni vpogled
Loža je prejela številne nagrade, vključno z "Best for Yoga" iz SpaFinder, "Top 10 Destination Spa v svetu" iz "Travel and Leisure", "Top 10 Spa v svetu" iz TripAdvisor in "Best Place to Relax v ZDA " od AOL Travela. Deerfield je bil na showu "Danes" predstavljen med najbolj ugodnimi all-inclusive spa destinacijami in "The New York Times", ki ga je imenoval "veliko bolj dostopno vse-vključeno".
