Preveč natrija je slabo za vaše zdravje, vendar v večini primerov sol ni verjetno kriv za vaše nevihtne templje. Večina ljudi ima občasno občasne glavobole in zdravniki ne morejo v celoti razložiti 90 odstotkov, v skladu s Harvard Health Publications. Kljub temu je vredno zmanjšati količino natrija, da zmanjšate tveganje za bolezni srca in ožilja ter znebite morebitnih simptomov.
Kitajski restavracijski sindrom
Glavobol je eden od simptomov tako imenovanega kitajskega restavracijskega sindroma ali kompleksa simptomov MSG. Nekateri posamezniki po jedi v restavracijah, ki uporabljajo mononatrijev glutamat kot ojačevalec okusa, doživijo omotico, migrene, palpitacije, otrplost in druge neželene učinke. Negativni stranski učinki, povezani z MSG, so v veliki meri anekdotični, vendar je možno, da natrij v tej obliki lahko prispeva k glavobolu.
Biti krvni tlak Miti
Pogosto je prepričana, da visok krvni tlak povzroča glavobole, vendar je po mnenju ameriškega združenja za srce ravno nasprotno. Eating prekomerno količino natrija povzroči, da vaše telo zadrži vodo, kar poveča vaš krvni tlak. Hipertenzija je večinoma asimptomatična, vendar po navedbah združenja posamezniki z visokim krvnim tlakom poročajo o manj glavobolih kot za splošno populacijo. Toda glavobol je lahko simptom zelo visokega krvnega tlaka, znanega kot hipertenzivna kriza.
