Diabetiki, ki imajo težave s spanjem, bi morda želeli poskusiti melatonin, skupni dodatek, za katerega se domneva, da pomaga uravnavati vzorce spanja. Ampak diabetiki morajo spremljati dopolnila, ki jih sprejmejo, da ne posegajo v druga zdravila, ki jih jemljejo. Druga skrb je, ali dodatek, kot je melatonin, vpliva na ravni sladkorja v krvi, ki je nagnjen k hitro nihanju diabetikov. Preden vzamete kakršnekoli dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Funkcija
Običajno ljudje vzamejo melatonin, da pomagajo svojim telesom prilagoditi novemu urniku spanja. Na primer, ljudje, ki potujejo med časovnimi pasovi, lahko doživijo zaustavitev jate ali nezmožnost, da svoje navade spanja uskladijo z nočnim / dnevnim ciklusom nove regije. Vaše telo seveda proizvaja hormon melatonin, da uravnava cikel spanja. Nekateri ljudje, ki imajo nespečnost ali druge motnje spanja, imajo nizko raven melatonina, zato vzamejo melatoninske dodatke, da obnovijo hormon na normalne ravni.
Učinek
MedlinePlus opozarja na diabetike, da lahko jemanje melatonina vpliva na raven sladkorja v krvi, zato morate pogosto spremljati raven sladkorja v krvi, če se odločite za jemanje melatonina. Tudi če melatonin ne vpliva negativno na raven sladkorja v krvi, še vedno obstaja nekaj vprašanj glede njegove učinkovitosti. MedlinePlus pravi, da je melatonin "verjetno učinkovit" pri zdravljenju težav s spanjem slepih oseb in pri otrocih, ki imajo avtizem ali duševno zaostajanje, vendar je le "morda učinkovita" za zdravljenje zdravih ljudi, ki imajo težave s spanjem kot jet lag ali nespečnost.
Pomembnost
Ameriško združenje za sladkorno bolezen opozarja, da lahko melatonin zmanjša izkoriščenost glukoze in poveča odpornost na inzulin. To je težava za diabetike, ki imajo premalo insulina ali slabo delujočega insulina, kar pomeni, da ne morejo učinkovito prenesti glukoze v različne telesne celice, ki se zanašajo na to kot vir energije. Če melatonin poslabša že resen problem, je lahko prevelika koncentracija krvnega sladkorja. Če predolgo ostanejo visoko, lahko pride do kratke dihanja, slabosti, bruhanja, diha, ki diši v sadju in morda spada v diabetično komo.
Premisleki
Če ste diabetik, ki razmišlja o jemanju melatonina, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali obstaja kakšen potencial zapletov, ki jih morate paziti. Vaš zdravnik bo upošteval vašo vrsto sladkorne bolezni, zdravstveno anamnezo in druge dejavnike, da bi prišli do priporočila. Ameriško združenje za sladkorno bolezen opozarja, da neželeni učinki, učinkovitost, interakcije z zdravili in ustrezne informacije o odmerjanju za te vrste zdravil in dodatkov niso vedno dobro razumljeni. Zato bi bilo najbolje, da poiščete nadomestna zdravljenja za težave s spanjem.
