Ob močnih prsnih mišicah vam lahko pomagajo potisniti tekmovanje v športu. Prsne mišice pomagajo razširiti roke, da potisnejo stvari, tako da dejavnosti v športu, ki so povezane s potiskanjem, močno vključujejo prsni koš. Različni športi, ki zahtevajo mišično moč in vzdržljivost v prsih, vas bodo verjetno presenetili.
Nogomet
Nogomet Photo Credit: Brand X Slike / Znamka X Slike / Getty Images Stalno potiskanje, blokiranje in dirkanje za položaj v nogometu zahteva, da imate močne prsne mišice. Trener moči Fred Hatfield pravi, da bo z močnim prsnim košem in rameni pripomogel k uspešnosti na gridironu. Nogometaši uporabljajo mišice v prsih, ko blokirajo ali pritisnejo nasprotnika in obrambne igralce, storijo enako, ko poskušajo pobegniti ali izstopiti iz bloka. Poleg tega obrambni igralci tudi močno uporabljajo mišice v prsih, ko se lotevajo težav, saj ne samo, da pritisnejo in zgrabijo, ampak zagovorniki zavijejo napadalnega igralca, da se spoprime. Prsni koš se ukvarja tudi z gibanjem četverca in z nosilci kroglic, ki nosijo nogomet.
Baseball
Baseball Photo Credit: Donald Miralle / Lifesize / Getty Images Igralci baseballa potrebujejo moč in vzdržljivost v prsih, da bi dokončali naloge udarjanja žoge in metanja žoge. Prsna mišica je podporna mišica, vendar je vpletena v premikanje premika v baseballu. Posebno gibanje za bokobrane je bolj povezano z vzdržljivostjo, vendar moč zagotovo pomaga igralcu, da žogo težje vrne. Prsni jakost je bistvenega pomena za hitterje v baseballu, kajti hitterji morajo prisilno razširiti roke in udariti žogo težko in daleč. Prsni koš je največja mišica, ki je vključena v nihanje, in v prsih je pomembna vzdržljivost prsne mišice, zlasti proti koncu igre ali dolgotrajnejši praksi.
Plavanje
Kopanje fotografij: Comstock / Comstock / Getty Images Po podatkih Raztegovalnega inštituta je pri kopanju pomembna fleksibilnost in močnost prsnega koša. Vsi plavalni gibi vključujejo prsne mišice, ki pomagajo podaljšati roke. Strokes, kot so freestyle, hrbtenica in prsni koš, so podprte s prsnimi mišicami. Moč v prsih je pomembno, da športniku pomagate hitreje, toda v kopalnih prsih je mišična vzdržljivost še pomembnejša. Plavalne dirke lahko trajajo nekaj minut, tako da se lahko najmočnejši športnik začne spredaj, vendar vzdržljivost postane ključna za zmago na tekmi.
Veslanje
Veslanje Photo Credit: Comstock / Comstock / Getty Images Vsak veslački šport, kot je kajakaštvo, kanu ali tekmovanje v veslanju, zahteva moč in vzdržljivost prsnega koša. Prsne mišice so močno vključene v veslanje s potiskanjem vesla v vodo med podaljškom roke v vrsti. Na kratki razdalji vesla, lahko prsni koš zagotovo pomaga hitreje. Vendar se bo čez daljšo razdaljo moč obrabila in vzdržljivost v prsni mišici vam bo omogočila, da se vrstite za milje naenkrat.
