Koktajl iz brusničnega soka je več kot samo sladka pijača, ki jo lahko pijete na topli poletni dan. To je zdrava možnost, ker vsebuje približno 25 odstotkov čistega brusničnega soka in je pogosto mešano z drugimi sadnimi sokovi, kot sta jabolko in grozdje. Čeprav bi se morali izogibati formulacijam, ki vsebujejo sladkor, ki nimajo visoke vsebnosti soka, lahko to sadno pijačo s hranili pomaga pri preprečevanju okužb in vam zagotavlja bistvene vitamine, ki pomagajo vzdrževati telo v najvišjem telesnem stanju.
Obdelava okužb sečil
Čeprav morda ni tako močan kot čisti brusnični sok, koktejl s krompirjevimi sokovi še vedno prinaša figurativni udarec E. coli, bakteriji, ki je odgovorna za veliko večino okužb sečil pri moških in ženskah, po mnenju Nancyja Cappellonija, avtorja "Kuhanje brusnic za vse letne čase." Snov, prisotna v koktajlju sok iz brusnice, naredi stene vašega sečnega ušesa bolj spolzko, kar preprečuje, da bi bakterije prilepljale z njimi.
Kot splošno pravilo lahko preprečite pojav okužb sečil z odmerkom 3 do 16 oz. koktajl s kruhovim sokom dvakrat na dan, kot to priporočajo Združene nacionalne medicinske knjižnice in nacionalni zdravstveni zavodi. Ko začnete doživljati simptome okužbe sečil, kot je krvav obrok ali boleče uriniranje, se zdi, da je koktejl s krompirjevim sokom manj učinkovit, zato organizirajte sestanek s svojim zdravnikom za predhodno zdravljenje za testiranje in recept za antibiotično zdravljenje saj opazite znake možne okužbe sečil.
Visoka vsebnost vitamina C
Če iščete enostaven način za izpolnjevanje dnevne potrebe po vitaminu C, ne gledajte dlje od stekla, napolnjenega s to bogato, rdečo pijačo. Glede na NutritionData.com, 8-oz. koktejl iz brusničnega soka iztisne čudovito 178 odstotkov vaše dnevne priporočene vrednosti vitamina C. Ne samo, da je vitamin C potreben za pravilno rast kosti in razvoj mišic, ampak tudi izboljša telesno sposobnost absorpcije železa.
Visoka vsebnost antioksidantov
Tako kot vsi izdelki iz brusnic, koktejl iz brusničnega soka ima zajeten odmerek več antioksidantov, vključno s flavonoidi in fenolnimi kislinami. Nekateri flavonoidi, snovi, imenovane proantocianidini, so prav tako odgovorni za razlikovalni rdeč odtenek brusničnega soka. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu, visok nivo antioksidantov pomaga brusiti obrambo vašega telesa z nevtralizacijo prostih radikalov ali toksičnih molekul, ki napadajo vaše telo in pogosto poškodujejo ali celo uničijo vaše celice.
