Vsakdo je doživel občutek tesnobe naenkrat ali drugega. Ko zaskrbljenost začne skrbeti za vsakdanje življenje, lahko simptomi postanejo neznosni; morda imate tako imenovano anksiozno motnjo. V nekaterih primerih lahko stres zaradi anksioznosti izgubi težo. Nacionalni inštitut za duševno zdravje poroča, da 40 milijonov odraslih v ZDA uživa težave z anksioznostjo. Če sumite, da imate morda anksiozno motnjo, morate poiskati zdravniško pomoč za potrditveno diagnozo.
Vzroki
Izguba telesne mase lahko pripišemo različnim zdravstvenim stanjem, vključno z anksioznostjo. Če vas skrbi preplavijo, lahko motijo vaše vsakodnevne življenjske sposobnosti - vključno z ustrezno prehrano in telesno vadbo. Obstaja pet glavnih oblik anksiozne motnje: splošna anksiozna motnja, panična motnja, posttravmatska stresna motnja, socialna fobija in obsesivno-kompulzivna motnja. Nekateri vzroki za anksiozne motnje so travmatične življenjske izkušnje, dedna, kemična sposobnost možganov in slaba spretnost.
Simptomi
Simptomi tesnobe so fizični in čustveni. Fizični simptomi sprožijo odziv telesa v boj ali let in lahko posnemajo dejansko zdravstveno stanje. Simptomi vključujejo glavobole, utrujenost, kratko sapo, omotico, srce, tresenje in slabost. Emotivni simptomi lahko vključujejo razdražljivost, močan strah pred strahom ali propadanjem, iščejo znake nevarnosti in nezmožnost koncentriranja. Ti simptomi lahko povzročijo tako zaskrbljenost, da lahko izgubite apetit in se redno izognete. To lahko prispeva k znatni izgubi teže, dokler ne iščete zdravljenja.
Zdravljenje
Pomembno je, da poiščete strokovno pomoč, da bi dobili pravo zdravljenje za vašo anksioznost. Zdravljenje lahko vključuje vadbo in načrt prehrane, ki vam pomaga ohranjati telesno težo. Kognitivno vedenjsko zdravljenje vam pomaga, da se osredotočite na misli in vedenja, ki jih morda imate med anksioznim napadom. Terapevt vam bo pomagal delati skozi iracionalna prepričanja, ki morda nadzorujejo vaše življenje. Terapija izpostavljenosti vam omogoča, da skozi dejansko izpostavljenost sprožilcem, ki povzročijo napade na anksioznost. Sčasoma lahko zdravljenje z izpostavljenostjo in predpisana zdravila proti anksioznosti pomagajo omejiti simptome anksioznosti.
Učinki
Anksioznost lahko zadrži življenje in se zdi, da je izven ravnovesja. Časi izjemnega stresa in tesnobe lahko vplivajo na vaše osebno, družbeno in finančno življenje. Ti stresi imajo lahko velik vpliv na vaše telo. Zvišanje krvnega tlaka, slaba izbira hrane in izogibanje vsakodnevnim življenjskim situacijam lahko privede do nadaljnjih zdravstvenih težav, kot so hipertenzija, bolezni srca in motnje hranjenja. Učenje mehanizmov za spoprijemanje in tehnike sproščanja lahko pomaga zmanjšati tesnobo, izboljšati apetit in vam pomagati, da se znova počutite normalno.
Opozorilo
Simptomi napada anksioznosti, kot so bolečine srca, znojenje, bolečine v prsnem košu, driska in utrujenost, niso nevarni in običajno izginejo v nekaj minutah, vendar so ti simptomi lahko tudi znak osnovnega zdravstvenega stanja, kot so srčni napad, možganska kap ali hipoglikemija. Poiščite nasvet vašega zdravnika, da se prepričate, da nimate življenjsko nevarne bolezni. Drastična in nenamerna izguba teže več kot 10 kilogramov bi lahko bila tudi resen zdravstveni problem, ki ni tesnoba.
