Skodle je izpuščaj, ki ga povzroči vrsta virusa herpesa, ki povzroča tudi piščančje poxe. Če ste imeli piščančje goljufije, ste v času svojega življenja v nevarnosti, da bi dobili skodle. Ker aminokisline lizin in arginin igrajo vlogo pri ponovitvi zmožnosti virusa herpesa, nekateri ljudje naredijo začasne prehranske spremembe kot naravno zdravilo, ki pomaga pri skrajšanju izbruha skodelic. Ni nedavnih študij o ljudeh, ki bi pokazale, ali ta pristop deluje ali ne.
Kaj je to
Herpes se nanaša na družino povezanih virusov, ki pogosto okužijo ljudi. Tisti, ki povzroča skodle, se imenuje varicella-zoster in ni enaka vrsta herpesa, ki sproži hladne rane. Ker vpliva na grozde živčnih celic v vašem telesu, je prvi znak izkrčavanja skodle tipično mravljinčenje ali pekoč občutek na določenem mestu na telesu. To se nadaljuje v izpuščaj, ki ga sestavljajo pretisni omoti, ki ga napolnimo s tekočino. Izbruhi iz skodelic se običajno zdravijo z protivirusnimi zdravili. Zdravi ljudje, ki se zgodaj zdravijo, ponavadi opomorejo v treh do petih tednih, po podatkih nacionalnega zavoda za zdravje.
Vloga arginina in lizina
Proteinska hrana vsebuje različne količine aminokislin, od katerih sta dve lizin in arginin. Virus herpesa je sposoben uporabiti aminokislin arginin za reprodukcijo v jedru vaših celic. Njegova sposobnost razmnoževanja pomaga, da virus uspešno okuži vaše telo med izbruhom. Aminokislinski lizin izvaja protivirusne učinke z blokiranjem aktivnosti arginina, ki pomaga preprečiti zmožnost virusa, da se replicira. Zaradi tega nekateri ljudje jedo živila z visokim razmerjem med lizinom in argininom ob prvem znaku izbruha.
High-Lysine, Low-Arginine Foods
Beljakovine, kot so mleka, perutnina, ribe in goveje meso, so bogate z lizinom in sorazmerno nizko vsebnostjo arginina. Za bogato vsebnost lizina izberite skupna mlečna živila, kot so jogurt, sir in mleko, in po možnosti izberite sorte z nizko vsebnostjo maščob. Losos, vahnja, tuna, sled in ostriš so dobre ribe v tej kategoriji, medtem ko so piščančja prsa dobra izbira perutnine. Govedina je še posebej bogata z lizinom, z višjim razmerjem med lizinom in argininom, pri nasičenih maščobah pa so kosi, kot so ledja in okrogli.
Živila, ki se jih je treba izogibati
Ker sta sadje in zelenjava tipično nizka vsebnost beljakovin, je večina tudi nizka vsebnost lizina in arginina. Toda paradižnik, robid, grozdje in borovnice imajo neugodno razmerje med lizinom in argininom.
Matice in semena so proteinska živila, ki so bistveno bogatejša v argininu kot lizin. Ljudje, ki želijo povečati vnos lizina in zmanjšati vnos arginina, bodo morda želeli začasno omejiti oreške in semena, zlasti arašide, orehe, lešnike, brazilske orehe, pekane, sezamovo seme, bučna semena, arašide in mandlje.
