Živila, ki so zelo obdelana in vsebujejo veliko maščob, ne povzročajo driske, vendar lahko vodijo do bolečine blata. Driska je pravilno opredeljena kot slabo, vodo blato, ki se pogosto pojavi, v skladu z MedlinePlus. Eating junk food, medtem ko imate drisko, lahko podaljša ali poslabša stanje. Driska je običajno simptom drugega zdravstvenega stanja, ki ga mora zdravnik oceniti. Če se po zaužitju junk hrane razvijejo ohlapne blato, jo odstranite iz prehrane in ugotovite, ali se vam kaj izboljša.
Driska
Driska je pogost pogostost, ki prizadene skoraj vsako osebo vsaj enkrat v življenju. Diareja običajno traja nekaj dni, vendar se lahko nadaljuje še nekaj tednov, zdravnik pa jo mora oceniti. Pogosti vzroki za drisko so potovanje, zastrupitev s hrano in virusne okužbe. Ko potujete, izpostavite svoje telo novim bakterijam in zajedavcem, ki lahko povzročijo drisko. Zastrupitev s hrano je, če zaužijete nekaj, kar je kontaminirano s strupi, bakterijami, virusom ali parazitom. Virusne okužbe se pogosto imenujejo želodčne gripi, spremljajo pa bruhanje in nizko stopnja vročine.
Razmišljanje o neželenih živilih
Neželena hrana se nanaša na živila, ki so visoko predelana, vsebujejo umetne sestavine, običajno imajo veliko maščob. Eating preveč neželene hrane lahko povzroči, da vaš prebavni sistem razdraži, kar vodi do neprijetnih gibov v črevesju. Če imate drisko in jeste junk hrano, lahko vaše stanje poslabša. Neželeno hrano je težko razgraditi prebavni sistem zaradi kompleksnih sladkorjev in beljakovin, ki jih vsebujejo.
Izogibanje diete
Če imate drisko, nacionalna informacijska služba za diagnosticiranje bolezni priporoča spreminjanje vaše prehrane, dokler se driska ne umre. Izogibajte se živalim, ki so mastni, z visoko vsebnostjo maščob, z visoko vsebnostjo vlaken, vsebujejo začimbe in vsebujejo mlečne izdelke. Odpravite hrano in pijače, ki vsebujejo sestavine, ki bi lahko izčrpale vodno telo, na primer alkohol in kofein. Izogibajte se jedi velikih obrokov ali prehrane prehitro za zdravljenje driske.
Vključitev
Eden od glavnih vidikov zdravljenja driske z dieto je povečati vaš tekoči vnos. Uporabljajte tekočine, ki pomagajo pomiriti želodec in jih ni težko obdelati, kot so voda, športne pijače z elektroliti, brokoli, zeliščni čaji in sadni sokovi. Jabolčni in hruškov sok lahko poveča vašo drisko in ga je treba izogibati. Jejte bland živila v majhnih količinah, kot so banane, krekerji, toast, beli riž, kuhano korenje in kuhani krompir.
