Rekreacijsko drsanje je mišljeno, da je prijetna dejavnost, ki jo preživite, ko se premikate po ledu s prijatelji ali družinskimi člani. Konkurenčno drsanje in hokej na ledu prihajajo z veliko večjo nevarnostjo. Toda tudi rekreativni drsalci vedo, da lahko padec na trdi led poškoduje in poškodbe kolena.
Modrice
Modrice so najpogostejša poškodba za vsakogar, ki gre na led in drsalke. Malo damo, ko udariš v led, in tvoja kolena pogosto absorbirajo večino zlorab. Črne in modre oznake, oteklina in podplutbe se pogosto pojavijo, ko skater padne na led. Morda je nekoliko neudobno in malo boleče, vendar ne bo preprečilo, da bi drsalke prišle na led.
Sprain
Poškodbe kolena so pogoste poškodbe v drsanju in hokej. Slikarji bodo opravljali zavrtljaje, skoke in zvitke, ko bodo opravljali svoje rutine, kar pomeni, da se na koleno doda znaten pritisk. Če pristaneš po skakanju, ne bo poškodovan. Ampak kateri koli zamujeni korak bo pritiskal na vaše kolenske vezi. To raztezanje bo povzročilo boleč sev ali obremenitev, ki bo zahtevala zdravniško pomoč in vas lahko prisili, da ostanejo izven ledu.
Poškodba ligamenta
Vsako drsanje na ledu daje močan pritisk na vaš sprednji križni ligament, medialni dodatni ligament in zadnji križni ligament. Ko igrate hokej, ste vpleteni v kontaktni šport in vaša kolena so pogosto ogrožena, če trzate trdo v plošče ali pa jih preveri nasprotnik. Lahko raztrgate vaše poškodbe ACL ali MCL - PCL so precej manj pogoste - in takšne poškodbe pogosto zahtevajo operacijo, ki vam lahko onemogoči delovanje več mesecev. Količina izgubljenega časa bo odvisna od resnosti vaše solze in vaše sposobnosti vadbe za rehabilitacijo.
Zdravljenje
Skaterji, ki trpijo zaradi kolena, morajo uporabiti led, da zmanjšajo otekanje takoj po poškodbi. Pomembne poškodbe lahko zahtevajo operacijo. Trenerji lahko ponudijo ibuprofen za zmanjšanje bolečin. Kolenski vložki in oporniki lahko zmanjšajo tveganje za dodatno poškodbo, vendar lahko vplivajo na agilnost in mobilnost na ledu. Operacija za raztrgane vezi mora zahtevati znatno obdobje rehabilitacije, preden se drsalec ali hokejist vrne na led.
