Vsi se rodijo z imunskim sistemom. Sestoji iz skupine celic, beljakovin, tkiv in organov, ki se borijo proti bolezni, klicam in drugim napadalcem. Ko v telesu vstopi nevarna snov, imunski sistem udari v orodje in napade. V prvih nekaj mesecih otroka njen imunski sistem ni popolnoma razvit. Na srečo so ljudje zaščiteni s protitelesi, ki se prenašajo iz materine placente. V naslednjih nekaj letih, skupaj z možgani in drugimi organi, imunski sistem se razvija natančno.
Izvor imunskega sistema
Otrok se rodi z več obrambnimi možnostmi, kot bi lahko pričakovali, pravi dr. Laura A. Jana, pediatrična oseba in sodelavka Ameriške akademije za pediatrijo (AAP). "Med nosečnostjo," ugotavlja Jana, "protitelesa proti bolečinam, ki se v materinem imunskem sistemu odvijajo skozi posteljico in v telo svojega otroka." Ta protitelesa še naprej varujejo otroka nekaj mesecev po rojstvu.
Baby's prvih nekaj mesecev
Čas je, da otrok koristi manj in manj od imunskega sistema svoje matere - razen če ga dojijo. Matere proizvajajo mleko, bogato s celicami, ki se borijo proti boleznim in okužbam, tako da mleko še naprej dopolnjuje otroka z protitelesi proti bolezni, ki so dolgo po dobavi. Formula ne more podvojiti koristi materinega mleka. Primerjalno, dojenčki na splošno trpijo zaradi manj kroničnih bolezni, kot so alergije, revmatične motnje in ušesne bolezni.
Kljub temu imajo dojenčki s formulami brez imunskega sistema, zato se le počasi razvija. Na primer, dojenček na osnovi formule traja približno mesec dni za razvoj protiteles, potrebnih za boj proti resni bolezni. Če pridejo antigeni v otrokov sistem, njen imunski sistem morda ne bo v celoti razvil odpornosti na to napako; se lahko na novo razvijajoči se imunski sistem napačno identificira seva antigena kot neškodljivega.
Imunizacije
Pri starosti od 2 do 3 mesecev bodo imunoglobulinska protitelesa, ki se prenašajo iz matične placente, na najnižji točki. To je, ko otroški imunski sistem začne proizvajati lastna protitelesa.
Da bi pomagali pri zagonu imunskega sistema, so dojenčki cepljeni proti nekaterim boleznim; cepiva so v bistvu majhne količine neaktivnih, ki povzročajo bolezni, bakterije.
V reviji BabiesToday, dr. F. Sessions Cole, direktorica novorojenčke v otroški bolnišnici St. Louis, ugotavlja: "Cepljenja učijo imunski sistem dojenčka, da prepozna specifične, zelo nalezljive, nevarne klice, ki povzročajo resne bolezni (npr. Otroška paraliza , veliki kašelj in nemške ošpice). "
Prehrana
Eden najboljših načinov, kako pomagati vašemu 3- do šestmesečnemu staršu, še naprej gradi zdrav imunski sistem, je dobra prehrana. Do takrat bi morala jesti nekaj trdnih snovi. Lauren Graf, klinični dietetik v medicinskem centru Montefiore v New Yorku, predlaga hranjenje kremnega sladkega krompirja in jabolka vašega otroka. Vitamini, minerali in antioksidanti v teh živilih varujejo celice imunskega sistema. Ko vaš otrok raste in začne jesti več trdnih živil, vključi še druge hranilne snovi, kot je cink, ki jih najdemo v alkoholiziranih žitih, fižolih in jajcih, da ohranijo delovanje imunskega sistema.
Zavedajte se, da lahko nekatera živila zatrejo nezrele imunske sisteme, pravi. Zato omejite sladkorje iz soka in drugih pakiranih živil, kot je jogurt.
Spanje
Raziskovalci še naprej raziskujejo vse načine, kako zaspanost koristi našemu zdravju, toda tisto, kar je zagotovo zagotovo, je, da starejši otroci, ki ne dobijo dovolj spanca, imajo slabši odziv na cepivo proti gripi. Poleg tega študija "Sleeping to Fuel Immune System", ki so jo napisali zdravniki Medicinske fakultete Univerze v Michiganu, kaže, da imunski sistem oslabi pomanjkanje spanja.
Medtem ko novorojenčki in dojenčki lahko spijo kjerkoli od 16 do 20 ur na dan, celo 3-letni potrebuje več kot 10 do 14 ur dnevno in dremave čez dan, glede na nacionalno fundacijo za spanje.
