Tinitus je stanje, ki ga zaznamujejo zvoki, zvonjenje ali drugi zvoki, ki se slišijo v ušesih. Na voljo je več dodatkov in tehnik za zmanjšanje hrupa v ušesih, zmanjšanje tinitusa. Zlasti ena tehnika lahko zmanjša zvoke do takšne mere, da jih odpravi pri nekaterih ljudeh.
Glasen hrup
Glasni zvoki lahko dražijo živce ob ušesu in poškodujejo srednje uho, po mnenju zdravnikov na oddelku za otolaringologijo na Univerzi v Kaliforniji, Irvine. Glasni hrup je še posebej boleč za tiste s tinitusom in v nekaterih primerih lahko dejansko povzroči stanje.
Kofein
Odpravljanje kofeina iz prehrane bo pripomoglo k povečanju krvnega pretoka na živce ušesa. Spletna stran Loyola Medicine dodaja, da je poraba kofeina odgovorna za zmanjšanje pretokov krvi in poslabšanje obstoječih primerov tinitusa.
Uživanje soli
Poraba sola vpliva na nivoje tekočine v ušesu, pa tudi na raven krvnega tlaka in presnovo ledvic. Preveč soli v krvnem obtoku lahko zviša krvni tlak, s tem pa spodbuja pretok krvi v ušesa in glavo, kar povzroča tinitus, v skladu z ameriškim združenjem za govorno govorno govorico.
Gingko Biloba
Gingko biloba pomaga povečati pretok krvi v glavo, spodbuja živce v ušesih in pomaga preprečevati tinitus, pravi Sylvia Anderson, urednica spletne strani Insiders Health. Priporočeni odmerek sta dve tableti gingkoja, dvakrat na dan. Ker je gingko zelišče in lahko povzroči neželene učinke, se posvetujte z zdravnikom za individualno odmerjanje in navodila za uporabo.
Tapping Remedy za tinitus
Dr. Jan Strydom iz programa A2Z za zdravje, lepoto in fitnes.org priporoča nekonvencionalno tehniko za zdravljenje tinitusa, ki vključuje poseben pritisk na hrbet glave.
Obrnjena oseba položi dlani roke, da pokrije ušesa s prsti, ki ležijo na hrbtu glave. Prsti naj kažejo na območje na dnu lobanje, kjer se sreča z vratom.
Naslednji korak je, da kazalne prste namestite na sredino prstov in trdno privijte kazalec s srednjega prsta in na hrbtni del glave ustvarite zvok bobna. Dlani roka naj ostanejo pokrivajo ušesa. Peskanje je treba ponoviti približno 50-krat, to pa je treba opraviti večkrat na dan. Na podlagi resnosti tinitusa so nekateri ljudje s to metodo dosegli trajno olajšanje.
