Vaša jetra so največji in eden najpomembnejših notranjih organov v vašem telesu. Služi vitalne vloge, vključno z odstranjevanjem toksinov iz vaše krvi in pretvorbo hrane v gorivo. Maščobna jetrna bolezen je, ko se jetra kopičijo maščobe. Je reverzibilen in pogosto viden pri alkoholiki, vendar je viden tudi v ne-alkoholiki. Snovi v zelenem čaju imajo koristi, če imate bolezen maščobnih jeter.
Brezalkoholno maščobno bolezen jeter
NAFLD je, ko se v jetrih razvijejo odvečne maščobe, vendar malo pijete brez alkohola. Normalno je, da vaša jetra vsebujejo majhno količino maščobe, vendar če je 5 do 10 odstotkov vaše telesne mase jeste maščobe, se vam zdi, da imate maščobno boleznijo jeter. Dejavniki tveganja so sladkorna bolezen, visok holesterol in prekomerna telesna teža, v skladu z American Foundation Foundation. Vendar pa se maščobna jetra pojavljajo tudi pri ljudeh brez dejavnikov tveganja. Brezalkoholna jetrna bolezen se šteje za ne-resno stanje. Čeprav ni normalno, da ste nabrali maščobe v jetrnih celicah, to samo po sebi ne poškoduje jeter. Majhno število ljudi z NAFLD razvija bolj resno stanje maščobnih jeterjev, ki se imenuje brezalkoholni steatohepatitis, kar povzroča vnetje in poškodbe jeter.
Alkoholna bolezen jeter
Maščobna bolezen jeter je pogosta posledica, kadar porabite preveč alkohola. Je ena od prejšnjih posledic kroničnega uživanja alkohola, vendar se lahko razvije v hujša stanja v jetrih, kot je ciroza jeter, ki jo povzroča alkohol. Ciroza je, ko se jetra poškodujejo. Ta brazgotina oteži, da vaša jetra optimalno delujejo, zato je slaba jetrna funkcija skupen rezultat. Prenehanje pitja pomaga izboljšati bolezen alkoholnih maščobnih jeter.
Zeleni čaj Prednosti
Zeleni čaj je narejen iz listov zelenega čaja in vsebuje koristne kemikalije. Med njimi je epigalokatehin-3-galat, znan tudi pod imenom EGCG. Je del večje skupine spojin, imenovanih polifenoli, ki učinkujejo proti antioksidantom in lahko pomagajo zaščititi vaše celice in tkiva pred poškodbami nestabilnih molekul, znanih kot prosti radikali. Prosti radikali so atomi z nepariranimi elektroni, zaradi česar so nestabilne. Gredo okoli kradejo elektrone iz zdravih celic, da bi se z njimi povezali z lastnimi elektroni, vendar to škoduje zdravim celicam in tkivom. Antioksidanti najdejo proste radikale in se z njimi povezujejo, kar jih nevtralizira in preprečuje, da bi povzročili škodo.
Zeleni čaj izboljša bolezni maščobe v maščobah
Študija, objavljena v septembrski številki revije "Journal of Nutrition", je preučila učinke EGCG na simptome maščobnih jeter pri miših, ki so hranjene z maščobami. Miške smo zdravili z EGCG štiri tedne. Študija je pokazala, da je zdravljenje z EGCG pomagalo obrniti maščobne bolezni jeter in pomagalo zmanjšati vnetje. Druga skupina miši, zdravljenih 16 tednov, je imela še več koristi. Študija je opozorila, da so dolgotrajno zdravljene miši zmanjšale telesno maso in odstotek maščobe. Potrebno je več raziskav, vendar se zdi, da ima zeleni čaj ugodne učinke na maščevje bolezni jeter in presnovo maščob.
Uporaba
Značilna skodelica zelenega čaja vsebuje 50 mg do 150 mg polifenolov, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Zeleni čaj je na voljo tudi kot ekstrakt v tekočini in kapsulah. V odsotnosti dokončnih človeških študij manjkajo podatki o terapevtskih odmerkih za bolezni maščobnih jeter. Vendar pa po UMMC lahko pijete dve ali tri skodelice dnevno, da bi dobili koristi.
