Hrana in pijača

Kaj potrebujete dodatki po Bariatric Sleeve?

Pin
+1
Send
Share
Send

Operacija bariatric sleeve je tehnika kirurgije telesne mase, ki vključuje odstranitev dela želodca. Posledično imate manjši želodec, ki ne more prenašati velike količine hrane. Medtem, ko boste uživali manj hrane, boste izgubili težo, v dnevni prehrani boste dobili manj hranil. Če želite nadomestiti to, vam lahko zdravnik priporoči uporabo nekaterih vitaminov. Preden pa jih jemljete, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Multivitamin

Prvi dodatek, ki ga boste po operaciji bariatrične rokavice verjetno vzeli, je multivitamin. Takoj po operaciji boste morda morali jemati žvečljive ali tekoče vitamine, ker imate težave pri požiranju tablete. Bariatric multivitamini so na voljo in običajno vsebujejo vitamine A, D in E. Prav tako potrebujete železo in folate. V prvih šestih mesecih po bariatricni kirurgiji lahko vaš zdravnik priporoča, da vzamete dva multivitamina dnevno, ker ne boste mogli jesti veliko količino hrane, ko se zdravi želodec.

Kalcij

Medtem ko vaš multivitamin lahko vsebuje nekaj kalcija, morda ne bo dovolj, da bi nadomestili izgube kalcija v vaši dnevni prehrani. Ker potrebujete kalcij za zdrave kosti in zobe, boste morda morali vzeti dodatek kalcija, ki vsebuje od 1.000 do 1.500 mg kalcija. Poiščite kalcijev citrat, ki se bolje absorbira po operaciji želodčnega rokava. Vaše telo lahko hkrati absorbira približno 500 mg kalcija, zato boste morda želeli ločiti svoje dodatke v tri obroke v teku vašega dneva.

Vitamin D

Vitamin D je potreben, da vam pomaga absorbirati kalcij v telesu. Ta vitamin je težko dobiti v vaši dnevni prehrani in še težje po operaciji bariatric sleeve. Vsak dan vzemite vsaj 1000 ie vitamina D, da zagotovite dovolj tega vitamina.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 je potreben za delovanje možganov in izgradnjo rdečih krvnih celic. Ta vitamin se veže na intrinzični faktor, ki ga izloča želodec, za absorpcijo. Pri laparoskopskem želodčnem obvodu se del želodca, ki je odgovoren za izdelavo notranjega faktorja, objavi. Pomanjkanje notranjega faktorja zmanjša količino telesa, ki absorbira vitamin B-12 po želodčni obvoznici in v manjši meri po operaciji želodčnega rokava. Kot tak, morate vzeti dodatek vitamina B-12, ki je bodisi tekoč ali raztopi na jeziku. Vzemite vsaj 500 mikrogramov vitamina B-12 na dan, da zagotovite dovolj vitamina B-12 v vaši prehrani.

Železo

Železo je potrebno za izgradnjo zdrave rdeče krvne celice v telesu. Brez dovolj, se lahko počutite šibke in utrujene. Če dodate železo, lahko poškodujete želodec. Iz tega razloga morate izbrati železove dodatke, ki vsebujejo železov fumarat, železov sulfat ali železov glukonat, ki jih vaše telo bolje absorbira. Ker lahko železo vpliva na dodatek kalcija, vzemite te dodatke dve uri narazen.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: 3 Week Diet Review - 3 Weeks Diet Does it Really Work? | 3 Week Diet Review | Diet Reviews (Maj 2024).